Question

吃什么最容易怀孕

Answer 1

如果想要受孕，首先要保证正常卵子的排出，才可以有怀孕的保障，所以可以通过饮食调节雌性激素，也可以有助于怀孕。一般可以多吃一些含有叶酸、蛋白质、铁、钙、锌等这些多种维生素的食物，比如说胡萝卜，西红柿，鸡蛋，鱼虾，排骨，苹果，木瓜，葡萄等食物都能容易怀孕。同时还要保证要吃新鲜无污染的蔬菜瓜果，多吃天然食品，不同食物所含营养素是不同的很多女性到了该怀孕的时候，却迟迟没有怀孕的迹象，心里难免会着急，检查时发现身体并没有大问题，只是有些激素平衡或是宫寒的小问题，实际上一些很小的问题也是会影响怀孕的几率的。那么，多吃什么比较容易怀孕？
1、黑豆
如果女性的身体较正常，但是排卵不稳定或是排卵激素不是很充足的话，就很难掌握排卵期，受孕的时机比较难把握。此时可以多吃一些黑豆食品，比如用黑豆煮粥或是喝黑豆豆浆等。黑豆中含有的天然物质可调节女性身体，帮助促进排卵，提高受孕几率。
2、红枣阿胶
女性气血不足的话，怀孕也是会大受影响的。而阿胶红枣比较滋补，很适合月经不调的女性，像是月经量少，颜色比较淡，或是经常痛经或感到手脚冰凉的备孕女性，多吃阿胶红枣可使体质增强一些，怀孕的概率也要大一点。
3、红糖姜茶
宫寒虽然严格说来不算疾病，但对于女性生殖健康的影响却相当大。严重宫寒的女性怀孕几率会受影响，甚至会出现不孕不育的问题。女性多喝红糖姜茶，不仅可以调补气血，还能暖宫散寒，但体内燥热的女性要注意少喝些。

Answer 2

在当代社会，各位准爸爸妈妈的受孕能力很弱，人们都会想一些办法促进排卵，希望尽快能够受孕，排卵成为备孕期关注的重点，有些人检测的时候发现自己不排卵或者是卵子不成熟，就需要有一些方法来辅助正常排卵。那我们就来看看哪些食物可以帮助排卵……

促排卵豆类食物需多吃

面对吃什么促进排卵的问题，应适量多吃一些含有植物类雌激素的食物，女生之所以会出现不排卵的情况大多是因为体内雌激素过低所导致。

比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议未准妈妈，在经期前后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵可以吃先天归一汤

很多女生不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女生而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。

它具有调经卵子的功效，对月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

材料：人参24克，白术30克(麸炒)， 白茯苓(去皮)30克，甘草12，克川芎30克，当归36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克(炒) ，香附21克，陈皮18克，牛膝24克(酒炒) ，半夏21克(汤泡) ，丹皮21克(去骨)。

做法：上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

促排卵谷类食物不可少

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女生排卵。

除了谷类之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女生朋友应该多吃这些食物。

促排卵多喝水鱼汤

很多女生之所以不排卵，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。

专家建议不妨多喝一些水鱼汤，以促进卵泡发育的功效，并且还没有任何的毒副作用。

而且水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女生各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

Answer 3

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。

1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

4、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。

富含微量元素的食物：

蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。

水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

Answer 4

吃得越好
越容易的