Question

脸色发黄可是肝脏出现问题

Answer 1

脸色发黄是什么原因

1、长期熬夜、睡眠不足

长期的熬夜不仅我们的身体会提出抗议的现象，就连我们的脸色也会出现一些变化的原因，因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

长期的熬夜不仅我们的身体会提出抗议的现象
2、营养不良

现在的女性很多时候都是会以瘦为美的，那么在这个时候就会拼命的减肥节食，每量地吃水果，很少吃主食，肉类，导致营养不良，这些人的脸色多数都是黄巴巴的，毫无光泽。

3、贫血或气血不足

贫血的现象是我们在日常的生活中很常见的一种症状，经常见到的脸色发黄，大多数只是微微有点发黄或偏黄，这种情况多数都是贫血及气血不足之人，这些人胃肠道的消化吸取能力一般较弱，从而造成了营养不良。

4、身体机能改变

如果忽然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不正常的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。

5、脸色发黄是脾虚的表现

面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅;若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停;若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞。

6、食物原因

有些事物会引发脸色发黄，如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

脸色发黄吃什么好

1、海带

无论从哪一方面来说，吃海带都是一个健康的选择，海带中含有丰富的矿物质，其不仅可以控制血液的酸碱度，保持血压血脂的平衡，最重要的还是可防止皮肤油脂的过分分泌，对促进皮肤的油脂分泌也是具有很大的帮助的。

2、西兰花

西兰花是公认的维生素含量最多的一种蔬菜中了，其中的维生素A，维生素C对可促进皮肤的美白，由其是对于经常会有肤色暗黄的朋友就更加适合多吃了，再者还可让皮肤保持应有的弹性。

3、牛奶

牛奶不仅含有丰富的钙质，同时还有改善皮肤细胞的活性，可以增强皮肤的弹性，具有美白，消除小皱纹等多种养生保健的功效。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有各种营养素，而其中的胡萝卜素就有保护皮肤细胞正常的机能的作用，日常多吃的话，可促进皮肤的弹性，可改善肤色暗沉的问题。由其是对于电脑一族的女性朋友来说，日常多补充胡萝卜素更有利于告别黑色素沉着引起的皮肤暗淡无光等问题。

5、黄瓜

毋庸置疑，黄瓜具有天然美白皮肤的作用，无论是生吃，还是凉拌着吃，炒着吃，或者是直接当成面膜也都是可以发挥出很大的美容减肥功效的。

黄瓜具有天然美白皮肤的作用，无论是生吃，还是凉拌着吃，炒着吃，或者是直接当成面膜也都是可以发挥出很大的美容减肥功效的
6、大豆

大豆上含有丰富的雌性激素，同时还有丰富的维生素E，而维生素E就是一种天然的可以抑制皮肤变老的成份，因此日常多吃大豆的话，就可起到一个消除自由基的作用，而且还能预防黑色素的沉着，让你保持最佳的魅力。

7、西红柿

西红柿是餐桌上最常见的一种美食之一，其中的番茄红素，更是一种可以增强男人性功能，提高精子活和，同时还有舒展皱纹，使皮肤变得光滑等作用。由其是对于熬夜一族来说，日常如果可以多吃西红柿的话，还可抑制黑眼圈的出现。炎热的夏季，经常外出的人，也要适当的补充番茄红素，这样更有利于防晒。

8、肉皮

肉皮中含有丰富弹性蛋白和胶原蛋白，因此多吃可使皮肤变得更加饱满有弹性，更有光泽，当然了肉皮的脂肪含量也是相当多的，所以在吃的时候一定要注意把其中的油去掉了。

9、三文鱼

三文鱼好吃又有营养，而且更重要的是其中还含有一种可以防止皮肤的胶原蛋白被破坏，减少皱纹的产生，同时还能让皮肤变得更加有弹性。

10、猕猴桃

猕猴桃是公认的维生素C含量最多的一种水果了，其可抑制黑色素的生成，对减少色斑的产生都是会有很大的帮助的。

猕猴桃是公认的维生素C含量最多的一种水果了，其可抑制黑色素的生成，对减少色斑的产生都是会有很大的帮助的
其实，生活中很多食物都可以让女性的皮肤变得更好，当然了对于所有女性朋友们来说，除了要注意多吃这些可促进皮肤的食物之外，日常养成良好的作息习惯，多注意护肤也是非常重要的哦。

脸色发黄怎么办

1、吃些山楂

专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。

2、按摩行间穴

行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。

按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。

3、午睡享受午间美容

对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

4、泡澡泡出好脸色

热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。

Answer 2

脸色发黄应该根据黄的症状来判断原因，主要有三种：
1、脸色黄而暗淡，没有光泽，叫萎黄，证明是脾胃虚，应该健脾养胃。
2、脸色黄而白，证明是偏寒的，脾胃虚了之后还有寒气，阳气不足需要温阳健脾来解决。
3、脸色黄像橘子色一样鲜亮，是脾胃黄，有可能是黄疸、胆囊结石、胆管的淤滞。此外深黄如烟熏也可能是慢性肝胆疾病，这些都需要特殊的治疗。
整体来讲，黄反映了人体脾胃的状态。女性35岁、男性40时脾胃功能减弱，面色就会开始焦黄，这是病态的状态，需要请专业人员判断。黄而有光泽则是正常的。

脸色发黄是很多人都有过的现象，如果自己的脸色发黄，那么就说明自己出现了一些问题，有可能是疾病所导致的，也有可能跟自己的饮食有关，营养摄入不足也会导致脸色发黄，那么关于脸色发黄的人该如何选择饮食有什么禁忌呢？下面将为大家做出介绍。

主食及豆类的选择
脸色发黄的人平时比较合理的选择自己的主食很重要，要多吃谷类和豆类。选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
肉蛋奶的选择
脸色发黄的人平时对于肉蛋奶的食物也要适当进行补充，如：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。吃这些食物，对于调理改善脸色发黄都是很有帮助的，
蔬菜的选择
脸色发黄的人平时要多吃蔬菜，并要合理进行选择。补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

Answer 3

皮肤发黄并不一定是肝不好的表现，因为能够引起皮肤发黄的原因有很多种，并不是只有肝脏的原因能造成的，如果是黄疸那就是由于患者肝功能受损，胆红素代谢出现故障导致的，主要症状是患者脸色发黄、小便发黄等，这种情况也叫真黄，可以用中药如茵陈蒿汤、茵陈五苓散等进行调理治疗，另一种情况患者脸色发黄可能是由于贫血导致的，贫血会导致患者脸颊肤色不红润，没有光泽，这种情况也叫萎黄，也可用一些中药或中成药进行调理，所以脸色发黄不一定是患者肝不好。

Answer 4

脸色发黄是比较常见的临床表现，可以有多种疾病引起脸色发黄，首先要注意排除是不是肝脏方面的疾病，肝功能受损以后会出现胆红素的升高，出现皮肤粘膜黄染，病人可以表现为脸色发黄，需要通过肝功能的检查来明确，然后进一步明确引起肝损伤的原因，然后给予相应的治疗。血液系统的疾病，如果引起贫血，也是可以出现脸色发黄的，这时候大多是一种贫血面貌，可以通过血常规检查来明确。临床当中还可以见到一部分病人肾气不足，身体比较虚弱，可以出现面色发黄的情况，通过中医的一些药物调理，可以达到比较好的治疗效果，所以对于脸色发黄，要综合多种疾病进行鉴别诊断，然后给予相应的治疗。肝脏不好会带来哪些危害？

1

皮肤暗黄没有光泽

肝脏是身体的解毒工厂，大多数进入到身体的食物都会通过肝脏分解，而一旦肝脏有问题，解毒功能下降，毒素堆积会通过皮肤代谢，导致皮肤暗黄没有光泽，又或者是皮肤长有色斑，因为肝主血，主要帮助调节气血，维持身体，正常运作代谢，肝气疏通异常气血不足，湿气没办法排出体外也就易长色斑和暗疮。

2

体重居高不下

大量摄取食物会导致肝脏负担加重，代谢功能下降，各种脂肪堆积在肝脏中，使体重不断上升，甚至会因为脂肪堆积过多而引发脂肪肝。

3

诱发多种肝病

肝功能持续下降会导致各种肝部疾病，如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等，这些疾病持续发展最终会危及性命。

总的来说，身体有以上这些症状要特别注意，大部分跟肝脏问题有关，要及时做相关检查，才能及时发现，要知道肝脏在发病时很沉默，只有通过检查才能及时发现，也能避免疾病持续发展带来伤害。

Answer 5

白皙的皮肤会让人觉得很干净，即使一个女性长得并不是十分亮丽，可是有白皙的皮肤。那么身后也会有很多的追随者，虽然中国人是黄种人，但是如果皮肤出现长期发黄的情况，那么应该属于病症。
其实在早期的时候，可以通过一些小方法来解决面部发黄的问题。其实面部去黄并不难，以下分享的这两个步骤都可以让皮肤发生巨大的改变。
皮肤每天暴露在外面需要良好的呵护，并且要适当的补充水分，这样能够避免皮肤干燥。正常人每天应该喝八杯水，要是身体过度的缺水，皮肤会出现问题，身体的其他技能也会出现问题。

但是人体在缺水时最开始会反应在面部，如果脸色发黄的时候，可以适当的多喝一些水，也可以吃水果和营养汤等。

体内火大或者说肝火旺盛的人群会容易导致便秘，这一系列病症容易反应在面部。很多人会通过吃蔬菜和水果来供给身体所需要的一些微量元素以及纤维。有些人群由于脾虚而导致面色发黄，如果适当的喝一点黄酒能够使皮肤红润，散发着光彩。

引起面部发黄的原因比较多，应该是身体内一些疾病的前兆。当一个人长期处于营养不良的情况下，并且无法去补充所需要的微量元素，会引起面部发黄。

另外肝炎或者有其他肝脏类疾病的人群也会出现面色发黄，因为在血液检查中能够看到肝胆红素出现升高的情况，影响了肝脏的正常功能，所以面部会发黄。