怎么才能开心?
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1.
打电话给家人或朋友聊聊。 说说为何你最近一直心情郁闷,试着用诉说的方式卸下包袱,打开心结。倾诉的力量是惊人的...
2.
看搞笑影片,可以重温你之前看过的、喜欢的电影。 当你重温老电影时,当时你看电影时的感触和幸福感又会涌上心头,你会舒心释然。
3.
让自己吃顿大餐。 给自己做一段与众不同的美味大餐,细细品尝。数据显示在世界上的某些角落,每天都会有近25000人因为饥饿或相关疾病而...
4.
做运动。 去散个步,小跑一段,骑骑自行车,或打个球之类的,让自己出出汗。运动会让你的身体产生胺多酚,这是一种能让你兴奋...
打电话给家人或朋友聊聊。 说说为何你最近一直心情郁闷,试着用诉说的方式卸下包袱,打开心结。倾诉的力量是惊人的...
2.
看搞笑影片,可以重温你之前看过的、喜欢的电影。 当你重温老电影时,当时你看电影时的感触和幸福感又会涌上心头,你会舒心释然。
3.
让自己吃顿大餐。 给自己做一段与众不同的美味大餐,细细品尝。数据显示在世界上的某些角落,每天都会有近25000人因为饥饿或相关疾病而...
4.
做运动。 去散个步,小跑一段,骑骑自行车,或打个球之类的,让自己出出汗。运动会让你的身体产生胺多酚,这是一种能让你兴奋...
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怎么才能开心?首先你要马上去洗个澡,洗完后出来等身干后,饶屋子认真的走一圈。然后你坐在圈圈中间,口里默念:我要画个圈圈诅咒你天天开心。
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我觉得做自己喜欢的事,跟自己喜欢的人在一起就已经很开心了。
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开心很简单呀,只要每天不愁吃不愁穿就可以开开心心的。
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