Question

什么是功能饮料，这种饮料适用于哪些人饮用？

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Answer 1

专家表示：牛磺酸可以维持机体渗透压的平衡，维持正常的视觉功能，提高机体的免疫功能它可以起到提神抗疲劳的辅助作用。

咖啡因是起到主要作用，它是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力，所以在某种程度上它是可以减轻精神疲劳的。

功能饮料

但是部分消费者，饮用过量会引起焦虑、暴躁还有失眠，健康的成人每日咖啡因安全摄入量为400毫克以下，所以功能饮料饮用要适量。

专家提醒，每天喝这么多功能饮料的前提是确实有提神抗疲劳的需求，如果将它当做普通饮料来喝的话，并不推荐。

这次比较试验结果还显示，10款样品中，有9款含糖量都超过了10克/100毫升，几乎和可乐相当，也就是说，功能饮料大多属于高糖食品。

保健食品是经过实验论证，证实有提神抗疲劳的作用，普通的能量饮料也含有牛磺酸和咖啡因，他们之间没有本质上的区别，购买的时候，保健食品能量饮料和普通能量饮料都可以。

功能饮料

除此之外，标注了保健食品的功能饮料会在外包装上有提示咖啡因的含量，普通功能饮料则没有，大家在选购的时候要留意外包装上的每天的饮用量以及不适宜人群，按照指示来饮用。

每天一定量的饮用水可以保证人体正常的生理活动需要，功能饮料中强化了维生素、葡萄糖、电解质，有的还补充了牛磺酸、咖啡因等成分，这些成分有一定缓解疲劳、维持电解质平衡作用，但也只是适合于体力支出较大的特定人群。从营养学角度来讲，白开水才是最好的饮料。

多数功能饮料主要针对大量出汗的生理特点进行糖分、电解质和维生素的补充，这类饮料在剧烈运动、人体大量流汗后饮用，可以迅速补充体力，但是如果没有额外的体能消耗，运动饮料中的钠盐会增加机体负担，加重心脏负荷，升高血压，因此，高血压患者要谨慎饮用。

功能饮料

Answer 2

功能饮料是指加入具有特定成分的适应所有或某些人群需要的液体饮料。经常加班、工作压力大，或是开长途车等的人士的话，就需要一点提神功效的功能饮料了。这种饮料一般都加入了牛磺酸、咖啡因等成分，能够帮助祛除疲劳，兴奋神经。还有就是想要减肥的人，功能饮料一般不含糖不含脂肪，给身体的负担非常小。而且还可以用来补水，补充维生素等，搭配各种代餐食用。

Answer 3

功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品。适合体力损耗较大的特定人群和成年人儿童正处于发育阶段，运动量小，不可过量饮用功能饮料

Answer 4

功能性饮料是指能够快速帮助人体补充能量，提神醒脑的饮料，饮料中含有钠、镁、钾等物质，物质比例与人体体液类似，可以在喝下去的短时间内快速补充能量，这种饮料适合运动员、健身爱好者、长期开车的司机、加班工作的白领饮用。

Answer 5

功能饮料是指通过调整饮品中的营养素所占含量和比例，进而对人体功能等进行调节的饮料，功能性饮料主要用来为身体补充能量，维持电解质平衡，缓解疲劳，所以一般比较适合运动大量流汗之后或是工作劳累时来喝。