Question

脊髓损伤有啥预防方式？

Answer 1

脊髓损伤的预防：我们在日常生活当中要避免一些事故的出现，像交通事故伤。所以大家在出行的过程当中，要注意自身的交通安全。现在治理酒驾对颅脑损伤和脊髓损伤发生率的下降是非常有帮助的。所以大家酒后不要开车，这是预防的最好办法。其次，我们在运动过程当中要根据自身的条件，能进行哪些运动要自己事先有预判，不要盲目的从事身体不适合的运动，这也是预防脊髓损伤的一个办法。其次我们在出门旅行，包括高空作业的时候，大家安全防范的意识一定要做好，按照高空作业的要求，做好安全保护。大家出门旅行的时候要注意危险的地带，尽量少去人多拥挤、路又狭窄的地方，防止摔伤也是很重要的。

Answer 2

避免外伤。对于颈椎病和腰椎病的患者，注意休息，尽量少低头，多仰头，不要长时间的让颈椎保持一个动作，尽量使颈椎的肌肉处于放松的状态，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西