体测纵跳摸高265cm难度高吗？
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你好，纵跳摸高265cm难度不高。
根据《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行规定）》，公务员体能测试中纵跳摸高的高度男生≥265厘米，女生≥230厘米，才算达标，纵跳摸高项目合格。
咨询记录 · 回答于2022-04-09
体测纵跳摸高265cm难度高吗？
你好，纵跳摸高265cm难度不高。根据《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行规定）》，公务员体能测试中纵跳摸高的高度男生≥265厘米，女生≥230厘米，才算达标，纵跳摸高项目合格。
正常情况下没有难度，除非身材过胖，导致弹跳力很弱。正常情况下，身高180，将手臂举起，指尖能够达到215以上，即只需原地起跳50厘米。对于正常情况及正常身材下，没经过训练的人可以起跳40~60厘米，经过科学训练很多人能够达到80厘米。
身高167厘米可以达到吗
可以达到的
每天怎么练
身高加上手臂长度，弹跳稍微好点就行
不会很难，就是简单跳绳和篮球就可以
需要绑沙袋吗
可以
哦
一般绑多少公斤的沙袋
绑腿沙袋重量要根据自己的身体状况，先从少量的来，感觉沙袋变轻了就再往上加。一般绑腿有3个级别：1、1-8公斤叫隐形绑腿（即每个腿1-4公斤，可穿牛仔裤）；2、9-20公斤的负重绑腿；3、21-50公斤的专业训练。对于一般人的锻炼身体5斤左右即可。
5斤还是5公斤
5斤
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