Question

小孩7岁了，一直便秘，经常5至8天大便一次。

Answer 1

便秘是指排便频率减少，七天内排便次数少于2-3次，粪便量少且干硬，并常有排便困难感。
由于个人排便习惯不同，有人一天一次，有人则两天或三天一次，判断是否便秘，不仅从排便频率角度来看，也要看便质和排便感。平时要多喝水，多吃水果，也可以试试饮泰思通，它是一款调理型的产品，成分天然，作用温和，无刺激性和依赖性，能润肠通便，从根本上解除便秘。

Answer 2

宝宝几天不排便，或者排便很困难时，可采用下列几种辅助方法帮助宝宝排便： 人工喂养儿要增加喂水量； 大便明显干燥时，可服用一些调理的药物或吃益彤益生菌 ,运动不足也是宝宝便秘的一个原因可帮助宝宝做些运动，比如每天做腹部按摩，以肚脐为中心，按顺时针方向稍稍用力按摩腹部，可以在宝宝有便意时进行，或每天坚持1-2次。还可以给宝宝做全身的按摩操，锻炼全身肌肉系统。

Answer 3

一定要增加粗粮摄入。如玉米面的食品。小米。和杂粮等。多摄入含膳食纤维多的食物。

Answer 4

首先，要观察饮食，是否是因为精细食物及肉类食用较多产生的这个结果。

适当增加粗粮及富含纤维的水果蔬菜比较重要，另外像苹果这种促进肠道消化的食物是必不可少的。

其次，增加运动，这点很重要。

最后，如果改变饮食结构后，情况仍旧不明显，建议最好去医院就诊检查下，看看是否是某段肠道过细又或是其他原因引起的。若无问题可采用中医调理的方式改善体质。