Question

为什么我自己自卑，别人好像也能感觉到我自卑，看不起自己

Answer 1

如果你觉得自己有点自卑，不要过分谴责自己，也不要觉得害怕
要克服自卑的心理，首先需要正确的认识和评价自己，接纳自己的现状，发现自己身上的优点，禁忌拿自己的缺点和别人的优点比较，加剧自卑情绪的出现；其次，经常用表扬和肯定的方法鼓励自己，增强自信心；再次，多阅读书籍，培养自己的兴趣爱好，增进自己的阅历，让自己变成更加优秀的人
如果是一般人所说的自卑，就是稍微觉得自己某些方面不够自信，对自己评价偏低，这种情况随着生活阅历的丰富，只要坚持正常的生活、活动，头脑逐渐会得到一定的改善；如果是前面提到的比较严重，且广泛性的自卑，特别是以前并不自卑，而最近的变得特别自卑，认为自己一无是处
其实很多人之所以自卑是因为无法接受自己普通，或者觉得自己优秀的不够明显，他们想要获得他人的关注和认可，想要特别特别耀眼

Answer 2

首先要确定是因为什么自卑，若是家庭背景这些外在条件，无力改变的不用庸人自扰。

Answer 3

自卑是可以体现出来的，比较没信心唯唯诺诺，眼神躲闪不敢看人，总是低着头，也不敢发表自己的意见

Answer 4

相由心生，如果你每次都是唯唯诺诺，每个人都会觉得你好欺负