压力过大导致的不来月经怎么调理
压力过大导致的不来月经怎么调理
压力过大导致的不来月经怎么调理，有时候月经期间会出现痛经的现象，相信很多女性都遭受过痛经的摧残，但有时候因为工作压力导致月经不来该怎么办呢，下面是压力过大导致的不来月经怎么调理，仅让大家参考。
压力过大导致的不来月经怎么调理1
1、当归红枣汤
当归90克,川芎30克,白芍60克,生地黄120克,人参30克,炒白术90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥红枣、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。
将上药切薄片,用绢袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加热约1小时后,取出埋土中5天,然后取出静置11天,过滤后使用,每次温饮1--2小盅,日2次。本方适用于血虚之月经过少。
2、姜枣红糖水
大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜清洗干净,大枣去核留肉,姜切碎,之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。
这道姜枣红糖水特别为经期女性研制,可起到温经散寒的作用,可改善痛经问题和淡化黄褐斑。
3、山楂桂枝红糖汤
鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜清洗干净后沥掉水分,再将其切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮,等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。
韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用,适合调理气血两虚型痛经,并具有美容养颜的作用。
4、当归鸡蛋红糖水
当归9克,鸡蛋2个,红糖50克。
当归煎水取汁后,打人鸡蛋煮熟,人红糖调匀。每次经净后食1次。本方适用于妇女血虚所致月经过少。
5、月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵,最好选择紫红色的半开花蕾的月季花,气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用月季花茶具有活血、润肤和行气的作用,可改善女性月经不调和痛经问题。
6、姜汁薏苡仁粥
艾叶10克、薏苡仁30克、干姜10克。将艾叶和干姜煎好取汁,薏苡仁加水煮成粥,在八成熟的时候加入艾叶和干姜汁,再煮至熟。
姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、温经、润肤、化瘀的`作用,特别适合调理寒湿凝滞型痛经问题。
7、山药大枣汤
山药80克,紫荆皮15克,大枣20枚。
水煎取汁,日1次,长期服用。本方适用于血虚月经过少。
引起月经不调的原因有哪些?
罪魁祸首之一:压力
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。同样,长期的心情压抑或情绪不佳,也可导致月经失调。
罪魁祸首之二:贪凉
有些女性很不注意经期的保暖,如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品,或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知,这些行为都会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,引起月经量过少,甚至闭经。
罪魁祸首之三:电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道,各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能,从而导致内分泌紊乱,引起月经失调。
罪魁祸手首之四:便秘
有便秘的女性,其直肠因有大便蓄积会发生膨胀,从而导致子宫颈向前推移,子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘,使子宫经常保持在后倾位置,就会导致月经失调,还会引起腰痛。
月经不调,最主要表现为月经周期或出血量的紊乱,体现在以下几个方面:
1、最常见就是月经提早或者推迟,月经周期没有规律。
2、闭经,从未来过月经或月经周期有一定规律又停止3个月经周期以上,必须到医院检查,进行调理。
月经不调有可能是因为内分泌紊乱而引起的,但也有可能是因为子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等原因引起的,所以千万别不把月经不调不当一回事。
怎样缓解工作压力?
当发觉身体负荷过重而出现疲累、精神紧张或情绪波动时,便要暂时放下工作,看看是否需要休息;不要把目标定得高于自己能力所及;
有效分配时间,将工作按重要性编定先后次序,然后逐步完成,可减低同时展开多份工作又无法完成所带来的压力;
在工作中抽时间休息,如身体备受头痛或胃痛困扰时仍勉强继续工作,只会加剧不适程度;
工余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或可在办公室内做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳;
遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友倾诉,通过社交网络可获得支持和关怀,亦可发泄情绪;如果实在感觉压力太大,无法应付使情绪低落,不妨去听听音乐会,看看话剧,到酒吧去坐一坐,哪怕“疯狂”消费一把也可以,购物可是女人的天性;
养成平衡的生活习惯,不要做“工作狂”,别忽略与朋友的聚会,享受美食,享受购物,享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。
压力过大导致的不来月经怎么调理2
压力过大会不会导致月经推迟
压力过大是会导致月经推迟的，因为当压力过大的时候，会使女性朋友身体里面的内分泌系统出现紊乱现象，当内分泌不调发生时月经就会有推迟的现象，当然引起月经推迟的原因不只是压力过大这一个，还有很多，具体的如下：
过度减肥引起月经推迟，女性朋友在平常的时候对于营养的摄取不足，很多女性在减肥的道路上是通过了过度节食来达到理想中的身材，但是却由于对于营养的摄取不足会引起月经推迟，如果通过减肥药来减肥的话，也是会引起月经推迟的，通过减肥引起的月经推迟现象如果时间是比较短暂的，等停止减肥过段时间后会自然恢复到正常。
如果女性朋友长时间的服用药物也会造成月经推迟的，因为药物存在着很大的副作用，所以如果长时间服用的话就会引起月经推迟的现象，如避孕药，长时间服用避孕药会使女性朋友身体里面的内分泌系统发生了紊乱现象，所以就引起了月经推迟。
压力过大会不会导致月经推迟呢？压力过大是会导致月经推迟现象的，当然引起月经推迟的原因还有很多，在以上的内容中已经为大家做了详细的介绍，希望可以帮助到大家，另外慢性疾病以及精神因素等都会引起月经推迟的现象。
