Question

夏天怎么保养皮肤

Answer 1

皮肤变好的方法包括做好面部清洁、注意皮肤保湿补水、做好防晒、医美改善等。
1.做好皮肤清洁:由于空气中含有一定的灰尘，夏天皮肤会出汗以及分泌油脂这时要注意每天洗澡，注意个人的卫生清洁，面部要使用温水洗干净。平时使用的毛巾要按时清洗，避免螨虫或细菌的滋生。
2.注意面部保湿补水:建议患者每天清洁完面部以后，注意做好面部的保湿，可以通过拍一些爽肤水或敷面膜的方式。
3.做好防晒:建议患者一年四季都要做好防晒，减少紫外线的直接照射，皮肤会越来越好。
4.医美改善:患者还可以到正规医院皮肤科，通过医美的方式改善皮肤状态，
建议患者平时注意早睡早起，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于改善皮肤状态可以通过多喝水的方法使皮肤变好，每天保证喝足8杯水，可以起到排毒的作用，还可以补充身体中的水分。
也需要保证足够的睡眠，每天需要睡够8小时，对皮肤有一定的好处。
还可以做一些运动锻炼，可以促进身体的血液循环，起到改善皮肤作用。

Answer 2

夏天，是一个多姿多彩的季节。但是，由于日照延长，天气炎热，人体通过皮肤的排泄增加，皮肤裸露增多，相应产生的皮肤问题也增加，如何让皮肤渡过一个安全、舒适、美丽的夏天，大家应该了解皮肤的构造与功能，做好基本的防护与保养。
皮肤是覆盖于人体表面的柔软而坚韧的组织，是人体最大的器官，也是最容易受到各种外界刺激伤害的器官。裸露在外的皮肤器官能够承担维持人体内部健康和外界环境平衡的重任，与皮肤的致密结构和完整功能密切相关。
皮肤由表皮、真皮、皮下组织三部分组成。皮肤内还有许多毛发、指（趾）甲、皮脂腺、小汗腺、大汗腺、血管、淋巴管、肌肉及神经等附属器。
一、表皮层：
表皮在皮肤的最外层，又分为五层细胞结构。
1、角质层：位于表皮层的最外侧，由6-10层角质细胞组成，角质层是皮肤吸收外界物质的主要部位，角质层中的脂质和保湿因子能保持皮肤的光泽和弹性，角质层中的蛋白和脂质能防御有害因素的侵袭，可吸收紫外线具有防晒的功能，因此角质层与皮肤美容关系最密切，适当地调整角质层有利于延缓皮肤衰老和防治皮肤病。
2、透明层，颗粒层和棘层：位于表皮的中间，构成表皮的防水屏障，具有参与皮肤的修复和吸收部分紫外线的功能。
3、基底层。表皮层的最里面的一层是基底层，也是表皮层中特别重要的一层，也称生发层。基底层的基底细胞具有较强的分生能力，包含角质母细胞和黑色素母细胞，每隔12天分裂一次，并逐渐向表层推移和分化，递变为表皮的各层细胞，这个过程一般需要28天左右，年纪越大，周期越长，老年人的细胞代谢周期大概是60天。到了角质层之后，老死的细胞逐渐老化脱落。
黑色素母细胞是受到紫外线照射后，分裂黑色素细胞，黑色素细胞的数量和黑素决定了皮肤的颜色，黑素能吸收和反射紫外线，保护皮肤深部组织免受辐射损伤。
二、真皮层：
真皮由胶原纤维、弹力纤维、基质和细胞成分组成。
胶原纤维和弹力纤维能维持皮肤的张力、弹性和顺应性，保持皮肤的光滑，减少皱纹的产生。基质具有保湿、促进胶原纤维成熟等功能，细胞成分在创伤愈合和皮肤老化中起重要作用。

Answer 3

清洁 保湿 防晒