早上炒的菜中午吃算不算剩菜?
若是没有超过两个小时在室温下,严格来说是不算剩菜和碧谨,但是为了自己的安全而言,尽量在吃的时候加热一下,并且要彻底热透,加热一次了就不能再吃了,不然对身体而言不是很健康。唤基
世界卫生组织发布过在食物保存原则中谈过,烧熟的食物在室温中,不论冬天夏天,存放的时间不应超过两个小时,两个小时之后要放进冰箱5度以下进行保存,冰箱中的食物不宜超过3天,并且反复加热的次数不应超过一次,在下一次吃的时机,一定要将菜热透,在100度加热下热5分钟。
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吃剩菜注意事项
1、挑选耐保存的剩菜剩饭
如果想要吃剩菜剩饭,应该注意多方面的问题,选择合适类型的食物。因为部分类型的食物放到隔天就容易变质,特别是没喝完的牛奶,豆浆,吃剩下的绿色蔬菜或者海鲜,这些类型的食物放到隔天都会有变质的风险。
食物变质还摄入,出现肠胃炎的概率高,可能食物摄入之后会有腹痛、腹泻的情况出现。因此,吃这些剩菜剩饭之前要谨慎,了解是否可以长时间储存。
2、保存措施要合理
吃剩的东西想要留到隔天继续进食,还应该注意保存方法合理。因为食物吃剩之后,保存措施是慧缓否合理直接决定了食材的健康程度。如果没有放到冰箱保鲜,而是放在常温环境中,炎热的天气会让食材腐败的程度增加。
腐败速度也加快,到了隔天还摄入,出现疾病的可能性高。因此,储存的方法要合理,分装之后密封保存,在冰箱冷藏的环境中可以抑制细菌滋生。