拉肚子吃什么食物好
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腹泻患者可以吃香蕉、石榴、面食、小米粥等。
引起腹泻的原因比较多,常见的有吃了不干净的东西,生冷的瓜果以及腹部着凉,导致急性胃肠炎的出现,肠道蠕动过快引起腹泻的表现,每天排便次数增多,粪便不成形以及水分增多。饮食上可以适当的吃香蕉,香蕉里面含有维生素A,大量果胶质,可起到吸收腹腔内水分的作用,有利于大便成形。水果方面也可以选择石榴,石榴里含有维生素C比较多,石榴酸涩对减轻腹泻也有较好的作用。另外饮食上可以适当的吃些面食比如面条,面条的营养成分比较丰富,制作时里面吸收了大量的水分,服用后不但容易、消化,还可以减轻肠道的负担。同时可适当喝些小米粥,小米粥属于养胃的食物,补充肠道水分的同时也有利于消化和吸收。
引起腹泻的原因比较多,常见的有吃了不干净的东西,生冷的瓜果以及腹部着凉,导致急性胃肠炎的出现,肠道蠕动过快引起腹泻的表现,每天排便次数增多,粪便不成形以及水分增多。饮食上可以适当的吃香蕉,香蕉里面含有维生素A,大量果胶质,可起到吸收腹腔内水分的作用,有利于大便成形。水果方面也可以选择石榴,石榴里含有维生素C比较多,石榴酸涩对减轻腹泻也有较好的作用。另外饮食上可以适当的吃些面食比如面条,面条的营养成分比较丰富,制作时里面吸收了大量的水分,服用后不但容易、消化,还可以减轻肠道的负担。同时可适当喝些小米粥,小米粥属于养胃的食物,补充肠道水分的同时也有利于消化和吸收。
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拉肚子主要是胃肠道蠕动过快,通常与腹部着凉、受刺激或者消化不良有关。而消化不良,与吃的食物密切相关,比如吃过多蛋白类或是生冷硬质类食物,则会引起消化不良,从而导致腹泻。这种情况应从饮食入手,应以易消化、清淡为主,或者让胃肠道有休息时间,少吃一点食物,甚至有点饥饿感,经1-2天后,腹泻可自然它就缓解。而感染性腹泻,比如痢疾或是肠炎,由于进食的食物不干净,产生的细菌感染导致,需到医院检查,服用适当的抗生素,有脱水时,患者应补液处理。腹泻时应根据不同的情况,采取不同的治疗的方法。饮食上宜喝点粥或吃点面条,少吃肉类及蛋白类食物,有利于腹泻的恢复。
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