Question

我刚刚怀孕，都要注意些什么

Answer 1

怀孕了应该注意饮食、休息，也需要定期检查。

1.饮食：如果正处于孕早期，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应。此时也需要根据身体的需求多吃营养价值比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪尾骨等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，比如橙子、柚子、菠菜等，补充体内所需要的维生素。也需要严格的控制糖分以及油脂的摄入，以免引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病。

2.休息：怀孕之后由于体内的激素水平发生了明显的变化，可能会出现嗜睡的情况。此时一定要多注意休息，避免长时间的熬夜，也不要进行剧烈的运动以及劳累的体力活，否则可能会影响胎儿的生长发育。

3.定期检查：孕早期需要到医院进行B超检查，来明确是否宫内妊娠。等到孕中期也需要进行唐氏筛查、系统大排畸检查等重要的检查，并且定期产检，明确胎儿的生长发育变化。

Answer 2

注意事项一：保持生理健康

　　女性怀孕后，对疾病的免疫力下降，患病风险增高，容易出现感冒、发烧、腹泻或者妇科炎症，严重的还会出现胎儿畸形、流产、早产等现象，危及母婴安全。

　　建议：到妇产医院产检，根据B超或者四维彩超检查结果，进行疾病治疗或者由妇产医生指导日常保健工作。借助四维彩超可以多方位、多角度地检查孕妇泌尿系统疾病及胎儿的生长发育情况。

　　注意事项二：预防产前抑郁

　　对多数女人来说，怀孕期间是一生中较感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10％的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。身体的变化、备产知识的缺乏、养育子女的迷茫都容易会让孕妇陷入抑郁当中。

　　建议：除了做好产前检查外，可参加华西妇产医院每周六免费开设的“准妈妈课堂”，每一期都由妇产医生讲解孕期保健、孕期营养摄取、孕妇心里与生理辅导、母乳喂养、产褥期保健、胎教、婴幼儿智力开发、新生儿保健等课程，帮助准妈妈远离产前抑郁。

希望采纳！