做毛豆烧鸡块需要准备的食材有哪些?该怎么制作?
制作毛豆的方法有很多。它们可以在水中煮成咸毛豆,与其他蔬菜一起炒成肉丝,与五花肉一起炒成烤鸡。他们的口味从脆到软不等。它们真是一种便宜美味的家常菜。
今天,冰箱里有一只鸡。我买了一些毛豆,用毛豆做了炸鸡。鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量低。它比猪肉健康。大豆营养丰富。可预防和辅助治疗肥胖、高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。鸡肉又嫩又滑。大豆味道鲜美,咸而可口。这是一道非常适合秋天吃的家常菜。
1.准备好食材,鸡块,毛豆,调料等
2.在锅里烧开水,在沸水中加入鸡块,滴一些料酒,然后把水烧两三分钟以除去血沫
3.将鸡块上的血沫去掉,取出,洗净控水备用,将黄豆洗净,姜去皮,切成葱片,切成小块,将香料洗净,控水
4.烹调鸡肉前,先对内脏和鸡油进行处理:将锅中的水煮沸,将鸡内胆、鸡肝、鸡肠、鸡心等烫至变色,然后取出备用;重新开锅,把多余的鸡油和鸡皮放入锅中,炒熟,精炼,直到鸡油变干变硬,然后取出扔掉;然后将精制鸡油倒入一个小碗中,放入油炸蔬菜或下面的条状物中。味道很香
5.用冷油加热锅,加入花椒,用小火翻炒至香。怕煎锅里冒油的人可以先把花椒炒干,然后放进油里。将花椒炒香后取出。
6.加入鸡块炒熟;这一步不需要放太多油,只需稍微弄湿锅,如果你能把韭菜、姜和大蒜炸开就可以了
7.接着放入老抽,翻炒均匀、然后加入生酱油,增加咸味和鲜味。你也可以根据自己的口味添加一些糖来增加味道和新鲜度;
8.添加适量热水,大火烧开、加入洗好的毛豆
9.大豆成熟腐烂后,可以调味。添加1茶匙盐
10.最后转大火收浓汤汁即可
2019-09-23 广告