Question

吃什么保养卵巢？可以选择什么呢？

Answer 1

卵巢是女性特有的生殖器官，在分泌系统中扮演着重要的角色，也是生孩子的一个关键性组织，所以女性在生活中一定要好好的呵护她和调理他，尽量避免一些健康问题的产生，建议多吃海藻类食物，也可以多吃葛根和黑豆，当然胡萝卜也是一个很重要的选择。

现代女性对自己的健康和形象都非常的重视，卵巢是女性非常重要的一个地方，卵巢的健康很有可能会影响到女性体内的代谢状况，当卵巢功能出现异常的情况下，女性的衰老速度可能会加快很多，所以在日常生活中一定要注重卵巢的呵护，那么女人吃什么可以保养卵巢？
胡萝卜
许许多多的人都知道胡萝卜是一种非常重要的蔬菜，许多家长都会给孩子制作一些胡萝卜相关的食品，其实胡萝卜对女性，卵巢的健康也有着重要的守护作用。根据一些报道发现，每周平均吃5次胡萝卜的女子患上卵巢癌的概率比普通的人群要减少一半，此外还可以促进维生素的摄入，也对卵巢能起到很好的调理效果。
黑豆
黑豆是植物中含有雌激素最高的一种食物，经常吃黑豆可以很好的补充一些植物雌激素，这是其他食物所无法达到的高度，也是很多雌激素保健品没有办法完成的事情。人们在煮黑豆之前应该要提前几个小时放在冷水里面浸泡，只有浸泡过后的黑豆才更容易被煮烂，否则会出现煮了几个小时也煮不烂的情况。
葛根
葛根是生活中比较常见的一种药材，也是许多营养保健品中都含有的一个药材，葛根中含有丰富的黄酮素物质，经常性使用，可以调节女性雌激素的分泌和供应，也可以改善卵巢的一些健康状况，但是，有的女性可能需要在医生的指导下进行使用。
海藻
海藻是一种许多朋友都喜欢吃的东西，目前发现它的提取物对试验性肿瘤有比较好的改善作用，主要是其中含有碘和钙，可以调节血液的酸碱程度，还可以维持雌激素的水平，所以女性在卵巢保养的过程中，可以适当的多吃海藻之类的食品，比较常见的有海带和紫菜。

Answer 2

卵巢对女性尤其重要。既能保持身体健康，又能保持女性的正常生育能力。所以女性朋友在生活中一定要爱护好自己的卵巢，避免卵巢早衰，因为卵巢早衰会对女性健康产生一定的不良影响。保养女性卵巢有什么好处？

　　卵巢的功能可以帮助女性调节生殖系统的功能，从而改善卵巢本身的功能。这样可以促进卵泡的发育，从而调节体内激素的分泌。这样可以更好地解决女性的生殖系统问题，也可以很好地改善女性的一些常见妇科疾病。因此，女性保养卵巢是非常必要的。

　　而且，女人到了一定年龄，就会进入一个非常时期，也就是我们常说的更年期。女性一旦进入更年期，就说明她们的免疫力和健康会开始下降。所以女性朋友一定要爱护好自己的卵巢，这样才能延缓衰老和更年期的到来。

　　卵巢保养吃什么:

维持卵巢的食物:黑豆

与其他含有植物雌激素的豆类相比，黑豆无疑是所有豆类中含量最高的。长期用黑豆喝豆浆是对植物雌激素非常安全的补充，对子宫和卵巢的保养有很好的效果。

维持卵巢的食物:葛根

植物雌激素是近年来发现的一种从植物中提取的雌激素活性物质。它对机体具有雌激素样和抗雌激素活性的双重作用。对它的研究为人类寻找有效、安全的治疗雌激素依赖性疾病的药物展现了新的前景。


维持卵巢的食物:胡萝卜

平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的几率比普通女性低50%，美国专家也得出了类似的结论。保养卵巢吃胡萝卜不仅有助于卵巢，还能为女性补充维生素，提高视力。

　　按时服用充mofts

　　它含有的恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养。而且是透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液，是传统的食补25倍。mofts不仅是专业补血营养。还是卵巢保养的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，做好新细胞再生的营养储备

Answer 3

平时应该多吃水果，蔬菜和含有维生素C和维生素b含量丰富的食物，比如番茄，牛奶，瘦肉，黄瓜等。保养卵巢应该注重补充胶原蛋白，多吃瘦肉、鱼，肉皮等可让皮肤显得饱满滋润，还可以吃一些富含天然植物雌激素的食物。

Answer 4

想要保养卵巢平时可以多吃百合,百合不仅有着安神的作用，而且可以调节身体的激素水平，除了百合之外,还可以多吃胡萝卜。

Answer 5

应多吃水果、蔬菜和富含维生素C和维生素B的食物，如西红柿、牛奶、瘦肉、黄瓜等。卵巢的保养应以补充胶原蛋白为主。多吃瘦肉、鱼、皮等，让皮肤看起来饱满滋润，也可以吃一些富含天然植物的激素。