Question

跑步到底是延缓衰老，还是加速变老，为什么有些坚持跑步的人反而很显老？

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Answer 1

这是因为在跑步的过程当中，自己的身体就会越来越瘦，自己的肥肉就会越来越少，自己的皮肤就会出现松弛的情况，就会让自己看起来比较显老。

Answer 2

跑步的方式不恰当，运动过量，没有做热身运动，跑步的时间不对，跑步的时间长度不够，没有放松肌肉。