Question

什么叫多囊卵巢？吃什么食物有好处

Answer 1

多囊卵巢是内分泌代谢性的疾病，与肥胖密切相关，央视曾经介绍过这方面的内容，推荐给你，多囊卵巢综合征是妇科病吗，多囊卵巢综合征是内分泌代谢性的疾病，由于黄体生成素的紊乱和雄激素水平的增高，导致卵泡无法成熟发育，从而影响受孕。患多囊卵巢综合征的女性一旦到更年期后患心脑血管疾病、肿瘤机会也会增加。减肥是关键，很多人认为吃素就可以减肥，其实并不是所有的蔬菜都是低碳水的！所有的绿叶菜及笋类、秋葵都是低碳水的，而洋葱、胡萝卜、蒜薹、莲藕、豌豆、荸荠是高碳水的，如果不限制蔬菜的摄入量，食用过多高碳水的蔬菜，达不到减肥的效果。

Answer 2

多囊卵巢是一种内分泌疾病，也受遗传伊苏的影响，可以通过吃以下食物进行调理：
1、 富含蛋白质的食物
鱼类是富含蛋白质的食物之一，其所含的氨基酸极容易被人体吸收。此外，鱼类中富含的欧米伽-3、欧米伽-9等脂肪酸，都是好的脂肪来源。每周食用1-2次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
2、绿色食物是荷尔蒙“动力”
绿色食物，如西兰花、生菜、油菜等，对于疏肝理气大有好处。肝健康，就能帮助身体更好地排毒养颜，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
3、富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、大豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡肉、鱼、谷类和坚果等。常吃这些食物不但有助于皮肤的细致嫩滑、延缓衰老，还能保持内分泌平衡。
4、富含雌激素的保健品
思妍金巢安中含有植物雌激素大豆异黄酮，成分安全，可以起到调节内分泌，均衡体内激素水平的作用，坚持服用一段时间，内分泌就能恢复正常。