Question

水果吃多了也是不利健康

Answer 1

甘甜的水果吃了让人心情愉悦，所以更受人们的欢迎。但是过多的食用了甜的水果，对我们的健康是有害的。首先，过多的甜的水果会造成身体的肥胖，其次，水果中含有大量的果酸和果糖，果酸摄入过量有可能会损害牙釉质，并且可能会与胃酸混合，增加消化道内的酸度，对于肠道可刺激产生消化道溃疡。而且大量的果糖会升高血糖，不利于身体健康。有很多甜水果属于温热性质的，比如荔枝、菠萝、榴莲等食物。摄入身体之后可能会导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象。所以，凡事都要适度，不要过多的食用甜的水果以及甜食，祝健康。