Question

跑200米技巧

Answer 1

1.起跑：首先我们要发挥想象力，把起跑线——弧顶作一条直线，我们的起跑器也要摆放（就是跑一条不超过你跑道的最长的直线。)起跑是一个加速的过程所以我们要全力。

2.弯道部分：我们95-90%的速度，然后要到出弯道的地方我们借助惯性，保持匀速——“压弯”（这是一个重点，是一个你可以“休息”调节的地方)

3.后60-70米的距离：途中跑，你要开始新一波加速了90%左右的速度(压弯的“休息”是对后面加速的准备。)

4.最后30米——冲刺跑：拼的就是意志力了，你需要尽全力去冲。