Question

如何正确给婴幼儿补充维生素D？

Answer 1

正确婴幼儿补充维生素D很重要。

新生儿出生2周后每日给予维生素D10ug(400IU)口服，持续至2周岁半或者3周岁都可以。现在药店可以买到，也可以在幼保医生的指导下购买。

因为婴幼儿生长发育快，并不是因为补充了维生素D就万事大吉了,对于处于生长发育高峰期婴幼儿，应该定期户外活动，一般来说，户外活动越早越好，新生儿可在满一到两个月后开始，活动时间由短到长，从数分钟增加至一小时以上，夏季气温太高，应避免太阳直射，可以在阴凉处活动，尽量多暴露皮肤。冬季室内活动时开窗，让紫外线能透过。

同时坚持母乳喂养六个月以上，按时添加捕食，给予富含维生素D、钙、磷和蛋白质的食物。

这样一路照顾下来，佝偻病肯定不会发生了。

我们现在建议的是每天为宝宝提供400个国际单位的维生素D。确切地说，这400个国际单位是宝宝一天摄入维生素D总量的一个推荐值，也就是说从食物中摄取的维生素D也要考虑在内，而不是额外补充量的推荐值。

对于纯母乳喂养的宝宝，由于母乳中含有极少量的维生素D，无法满足宝宝的日常需求，所以应该每天补充400个国际单位的维生素D；而对于配方粉喂养的宝宝，则要根据配方粉中的维生素D含量以及每天的喂养量来计算需要额外补充的维生素D含量。

另外，很多奶粉或维生素D补充剂标注的剂量是以微克为单位的，这和国际单位有本质的表示的不同。家长们要牢记，1微克等于40个国际单位。所以，这里我们再重申一遍，一般维生素D的推荐摄入量是每天400个国际单位，也就是10微克。超过800个国际单位，也就是20微克就可能会中毒了。