肠癌的“元凶”已被找到，医生忠告：做好这4点，肠道才会更好
癌症一个让所有人都望而生畏的词语，它仿佛直接给患者判了死刑。但是随着生活水平的提高，癌症的发病率却逐年上升，夺走一个又一个家庭的幸福。 肠癌作为高发癌症的一种 ，更是像定时炸弹一样潜伏在我们身边，不知道哪一刻就会突然爆发。
以前癌症多发于中老年群体，因为这一类人免疫力较弱，身体素质也开始下降，但从近几年开始， 我们发现癌症开始呈年轻化趋势 ，肠癌也是如此。之前有新闻报道，一位20岁的大学生竟然被诊断为肠癌，让所有人感到大吃一惊。
（大肠位置图）
肠癌作为常见癌症，目前在世界范围内的发病率排名前三。据统计我国近年来每年约有至少四十多万的确诊患者， 在世界占比高达25% ，这个数据实在是触目惊心。
1、 饮食不 健康 是导致各种疾病发生的直接诱因 。很多人偏爱油炸等高热量产品，过多的摄入会在体内积累大量的脂肪，不仅引起高血脂、高血压等，也对肠道造成严重的负担。
对于很多年轻人来讲，工作压力比较大，平时饥一顿饱一顿以及暴饮暴食成为常态，这种不规律的饮食对身体产生很大伤害。再加上喝酒应酬，以及抽烟熬夜等不良生活习惯，身体负荷超标，肠癌也就慢慢地找上了门。
（油炸食品）
2、运动的好处不言而喻， 但是现代人往往缺乏运动 。曾经有一项调查显示，不运动已经成为全球死亡率上升的重要因素。对于长时间不运动的群体，组织器官技能会出现不同程度的下降，免疫力降低，患癌风险上升27%。
尤其是白领工作者，每天都坐在办公室，除了吃饭、上厕所外，几乎
都在自己的座位上。肚子越来越大，游泳圈一层又一层，日积月累不仅新陈代谢会降低，而且消化系统出现紊乱，肠道的消化物不能及时排出，引起肠道类疾病。
3、 长时间处于不良情绪中 ，也会对身体产生极大的危害。生活中难免会遇到各种糟心的事情，让我们产生失落、焦虑等情绪，这是非常正常的。但是我们要学会及时去化解， 当身心过于低落时，影响的不仅是工作和生活，也会产生一系列的生理反应。
当不良情绪发生时，会通过神经机制引发呼吸系统、内分泌系统、消化系统等出现不适，也是身体作出的应激反应。容易被情绪左右的人，是最受各种疾病和癌症青睐的对象。
4、 遗传因素往往被人所忽视 ，但是却最值得人们引起重视。曾经有研究表示，如果家族中有过癌症患者，甚至出现了多位癌症患者。那么很可能证明这个家族的人携带了某项致病基因，会导致患癌的几率大大增加。
也就是说，如果你的亲戚曾经确诊过肠癌，那么你患肠癌的可能性要比一般人要高很多。在平时的生活中更要提高警惕，好好注意自己的身体。如果出现异常情况，及时去医院做检查。
但肠癌也并不是那么可怕，关键是前期的预防和发现。一位医生在接受采访时表示， 肠癌的潜伏期比一般的癌症都要长 ，甚至可以达到十年之久，很多晚期患者都是因为没把身体的异常当回事，最终延误了治疗的最佳时机。
李大爷就是一个这样的例子，从年轻的时候就喜欢喝酒，一直维持了三十多年。 虽然平时也会有感冒发烧的小毛病，但吃几天药就能好，基本没去过医院。上了年纪后，每天和同龄人一起打牌，在大家眼里李大爷的身体十分硬朗。
有一天，李大爷打牌的时候感觉肚子非常不舒服，他以为是吃多了引起的消化不良，所以也没放在心上，但是第二天依旧如此。于是李大爷让儿子去买促进消化的药，儿子本想带他去医院检查一下， 但李大爷觉得这都是小毛病，用不着去医院 。
这种症状持续了将近一个月，看着李大爷还是不舒服，他的儿子强行带他来到了医院。经过一系列的检查后， 李大爷被确诊为肠癌 ，本来埋怨儿子小题大做的他，这下子可被吓坏了，好在确诊的还算及时，不然后果不堪设想。
其实各种癌症都会有早期预警信号，但是往往都被忽略了，直到晚期才被发现，这时候治疗也为时已晚。 对于肠癌来讲，非常容易和肠胃疾病的表现混淆，所以平时要留意身体出现的异常反应，对自己的 健康 负责。
1、 大便中带血是肠癌比较明显的症状 。虽然痔疮、肛裂或者其他的消化道类疾病都会出现大便带血的情况，但是出现这样的情况后，一定要及时去医院排查。
2、 腹痛也是肠癌的表现之一 ， 但也是最容易被忽略的症状。 发生肠癌的时候会出现持续性的隐痛或者阵发性的绞痛，疼痛的时间因人而异。部分病人还会出现腹胀、肠鸣音等，尤其是老年人出现这种情况时，切记要及时就医。
3、 出现了不明原因的消瘦 ，除了运动量过大，摄入能量不足之外，也应该考虑胃肠道疾病的可能。对于肠癌患者而言，肿瘤的增长需要营养，当不满足于它的需求之后，就会与机体进行争夺，于是表现出身体的消瘦。
消瘦虽然不是判断疾病的标准，但体重下降一定要引起重视 。一位27岁的山西男子在半月内瘦了十几斤，而且面色比较枯黄，看着十分没有精神。因为当时赶项目进度天天加班，他以为是自己压力太大，吃饭不规律，休息不足的原因，所以一直没有就医。
后来出现了持续的呕吐、腹胀，有天晚上在单位加班的时候，因为腹部剧烈疼痛被送去医院，结果确诊为结肠癌。 医生说在此之前，还有一位24岁被确诊肠癌的。当时在场的人都感觉很意外，没想到年纪轻轻会得这种病。
这样的案例数不胜数，尤其是年轻人感觉自己身体素质还可以，所以对一些异常反应不以为然。 但随着癌症越来越呈现年轻化趋势，各个年龄段的人都应该提高警惕。
1、有肠胃不适要及时治疗
因为作息不规律或饮食不当，大多数都会有肠胃不适的毛病， 但是一定要及时排除其他因素 。有的人长了肠息肉却没有及时发现，或者发现后感觉不影响正常生活，没有进行有效治疗，时间久了之后，肠息肉逐渐恶化演变成肠癌。
尤其是中老年人，身体机能逐渐下降， 免疫力也大不如从前 ，对疾病的抵抗力下降，对生活中出现的身体不适更要引起重视。如果癌细胞扩散到身体各个器官发展到了晚期，后悔也来不及了。
2、 减少脂肪摄入，多吃粗粮
生活条件越来越好，很多人对于大鱼大肉毫无抵抗力，日常饮食摄入过多的高脂肪、高固醇的食物，这些不仅能引发心脑血管疾病， 而且直接威胁到肠道 健康 。脂肪不容易消化，在肠道长时间淤积，从而引发了肠癌等各类消化道疾病。
粗粮虽然不能带来味觉上的享受，对身体却好处多多。 丰富的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，助于消化。 对于上年纪的人来讲，粗粮不仅有利于肠道 健康 ，还可以降低血糖，补充身体所需营养。
俗话说：生命在于运动，保持科学规律的运动对提升身体机能十分有益。 对于长期坐在办公室的年轻人，在结束一天的繁忙工作后，可以与好友一起打球、跑步、游泳，多进行有氧训练，通过大量的排汗将身体的有害物质排出体外。
在安全的前提下，中老年人也应该适量地进行运动。 广场舞作为最具人气的锻炼方式 ， 可以帮助老年人增强体质，抵抗肠癌。 通过运动也可以消除不良情绪，让身心变得更愉悦。
4、 定期进行体检
人虽然不是机器，但是各个器官就如机器的零部件一样，也需要定期的检查维修。 通过定期的体检，可以及时发现身体出现的各种问题。在疾病早期，经过有效治疗基本可以痊愈。
对于不同年龄段的人群，体检的频率也是不一样的 。年轻人一般每年体检一次即可。但是作为中老年人，新陈代谢开始变慢，消化功能变弱，肠道及其他疾病的患病率也会随之增加，因此每隔半年体检一次必不可少。
国内平均每天有六千多人死于癌症，这个数据是非常可怕的。 它夺走的不仅仅是一个人的 健康 ，而且是一个家庭的幸福。看看那些正在被病痛折磨的人以及悲痛欲绝的家人，我们应该明白，没有什么比拥有 健康 的体魄更加重要。
虽然我们不能做到百分之百的预防癌症，起码我们能通过 健康 的生活方式，来有效地降低癌症的发生率 。外界的污染因素我们无法左右，但是可以保持科学的饮食、规律的运动、及时的体检来保证身体的 健康 ，不仅是为了自己，也是为了家人。
农博士复混肥
2024-10-30 广告
