瘀血、痰湿、热毒、积滞,血瘀体质的人这样调理,浑身舒畅

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夕志画5204
2022-08-16 · TA获得超过3479个赞
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瘀血体质,可能大家会觉得这种体质比较少,其实体内有郁滞或有瘀血的人还是很多的,不信你继续看。

瘀血已经失去生理功能,停在体内就会产生瘀斑、疼痛等,比如停滞在心则胸闷心痛,停滞在肺则胸痛咳血,停滞在肠胃则呕血便血等。

那怎么判断自己是不是血瘀体质呢?参考以下症状表现:

面色灰暗,眼眶发暗,易长斑;口唇呈现暗紫色,容易咽喉干;容易牙龈出血,头发干枯或脱落;皮肤偶然出现青紫,瘀斑或疼痛;容易心烦,记忆力差,遇事健忘;女性易出现痛经,疼痛夜晚加重;形体消瘦,皮肤干燥,舌质紫或瘀斑;

这里有个判断有没有瘀血的方法就是看舌质,舌质暗紫或者舌头上有瘀斑,舌下青筋紫黑,严重的还很粗,这些都能提示有瘀血。

说到这里,有的人还在身体不同的部位容易出现青筋,不同的部位有不同的形态和颜色。

在中医看来,这些青筋代表人体内废物积滞过多,代表 瘀血、痰湿、热毒、积滞 等,废物积滞越多,青筋越明显。

不同的形态和颜色代表不同的积滞程度,青筋表示轻微,凸起表示中度,扭曲表示严重;青色表示轻微,紫色表示中度,黑色表示严重。

瘀血是哪来的?

瘀血也分不同情况,比如气滞血瘀,气虚血瘀,寒凝血瘀,还有跌打损伤和其他原因造成的内出血等。

气滞血瘀,气能推动血的运行,如果肝气不舒,经常生闷气等,气郁住了推动不了血的运行,就会形成瘀血。

气虚血瘀,也是一样的道理,气为血之帅,气虚无力推动血的运行,停留在某个地方就会形成瘀血。

寒凝血瘀,寒邪是主收引的,比如吹风着凉了,冬天穿裙子等,寒邪凝滞血液运行不畅,这也是为什么很多人冬天更容易手脚冰凉。

跌打损伤,生活中磕磕碰碰是常有的事,但有时候当时觉得没什么,第二天却出现了青紫肿痛等,这就是有瘀血。

这一点尤其要注意小孩子,小孩子磕磕碰碰自己都不知道,家长也往往忽视了,无形中就会形成瘀血。

此外,部分外科手术也会导致瘀血,比如女性剖腹产或者流产后,瘀血排不干净,滞留在体内就会留下妇科疾病,有个产后排瘀的方子叫生化汤。

那瘀血体质的人怎么调理呢?

玫瑰花茶

生活中玫瑰花被看作爱情和浪漫的象征,而中药里的玫瑰花有疏肝解郁,活血止痛的功效。

对于有肝郁气滞,想要美颜淡斑的人可以用适量玫瑰花泡茶饮用;对于寒凝气滞,脾胃虚寒的人可以用玫瑰花、冰糖、白酒浸泡一个月后饮用。

桃红四物汤

桃红四物汤的组成是四物汤加桃仁、红花。

四物汤中当归养血活血,白芍养血柔肝,川芎活血行气,熟地滋阴补血。熟地白芍阴柔,当归川芎辛香,两者动静结合。

还有红花活血通经,祛瘀止痛,化无形的瘀血;桃仁活血祛瘀,化有形的瘀血。

三七西洋参粉

三七粉和西洋参粉各1克,严重的可用到3克,一般用于调理的话,每天各1克的量就够了。

三七,我们常认为它是活血药,却忽视了它还有止血的功效,美名其曰:止血不留瘀,化瘀不伤正,化瘀血的同时还能止血,有双向调节的作用。

三七为什么要配西洋参呢?一是因为三七是温性的,有的人吃了会上火,而西洋参是凉的,能补气养阴;二是西洋参补气,气行则血行。

其他调理

食物可多吃山楂、韭菜、大蒜、桂皮、黑木耳、莲藕等;中药参考三七、益母草、玫瑰花、丹参、当归、藏红花等。

对针灸推拿感兴趣的可以参考神阙、太冲、曲池等穴位,妇科方面可参考太冲、三阴交,还可采用刮痧法。

注意,以上这些调理方法和药物,孕妇千万不要尝试;还有就是本身有出血性疾病的人也不要用,最好找医生诊治。

瘀血体质在调理过程中,除了观察症状体征外,还有重要的就是看舌象,瘀血的人舌质紫暗,舌下有紫黑的血管,如果舌质颜色变浅就说明起效了。

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