Question

您看这是肾虚吗？

我今年22，以前经常是手脚冰凉，半年前开始记忆力很差。最近手脚经常出汗，夜间得上一次厕所，以前是不上的。这是肾虚的表现吗 阴虚还是阳虚 怎么治 能治好吗？ 平时注意什么 多吃什么？

Answer 1

你好，很高兴为你提供参考。首先你这个表现是肾的阴阳都虚，但以阳虚为主。但不需要吃中药，因为你还很年轻，只要注意下面的问题就可以，我也是这样过来的。
问题如下：你这个年纪还手淫吗，频率是否高？晚上睡觉时间还早吗？是否每星期都参加体育锻炼？因为我在23岁左右的时候就像你那样的情况出现过，就是晚上要上一次厕所了，而且小便比较的清长了，并且嘴里面有盐的味道。所以我采取的措施如下：1.晚上早睡觉，10点半以前就睡。并且早睡早起，保持良好的循环。2.手淫控制在10天左右甚至半月左右一次。3.天气好的话每天傍晚都去大学参加体育活动，以排球为主。结果是两个月下来一切都好转了，整个人身上也有暖融融的感觉。现在身体一直很健康。
我自己现在主要是做中医这块，但不建议你吃药，你如上调节肯定能处理好了。希望我的回答对你有帮助，再会。

Answer 2

阳虚 吃右归丸

Answer 3

在中医来说这是肾阳虚的表现，多吃点枸杞，杜仲等补肾的要啊 还要注意节制房事，多吃点补的

Answer 4

平常泡茶的时候可以放点枸杞，枸杞的补肾效果是很好的，另外，作息时间一定要正常，11：00最好能休息，不要熬夜，少喝酒，少吃过咸的食物，过咸伤肾。每天17-19点的时候是肾经最旺盛的时候，这个时候也是晚饭时间，要多吃黑色食物，如：黑豆，黑米，黑芝麻等黑色食物。晚上9点多的时候，热水泡脚。另外，尽量少吃大鱼大肉，早饭要吃，以杂粮饭为主，慢慢调理，坚持下去，慢慢就好了

Answer 5

同志，请相信我的话，不要吃任何药物和补品，包括补的肉类，营养品，牛奶之类，那不会让你身体有什么基本上的好转，反而更加助长你的淫欲，吃些药物也有别的害处，同志，如果你想病好的话，清新寡欲，饮食里多吃蔬菜，你会发现身体会好转得很快，淫欲的念头也降低，身体自然而然就会好，本人说的肺腑之言，行之有效，绝不唬你！

Answer 6

所谓的“肾虚”实际上就是因为过度的纵欲造成营养的过度消耗和流失的一种“体虚”现象。“肾虚”也不是无缘无故凭空就出现的一种【亚健康】现象，也很少有先天性的因素导致，手淫或性生活【纵欲过度】才是造成这些问题的一个最直接的重要因素。不然的话，你好好的咋就“亏虚”了呢？这和长期营养不良就容易造成体质下降身体虚弱是一个道理。营养不良是【营养供应不足】的问题而“肾虚”就是【营养消耗流失】的问题了。这种“体虚”现象集中表现在生殖系统上就称为“肾虚”了。对于素体偏寒的人就容易出现所谓的畏寒怕冷的“肾阳虚”现象；对于素体偏热者就容易表现为怕热爱出虚汗的“肾阴虚”现象了，也有很多人出现时而畏寒时而怕热的“阴阳俱虚”的体征现象。阳痿早泄前列腺问题以及腰膝酸软、气短乏力、失眠多梦、记忆力 注意力变差以及阳痿早泄、白发掉发等现象就是典型的“肾虚”的表现。
“肾虚”一般比较集中的首先反映在生殖系统上而表现为一系列性功能障碍问题。但“肾虚”也会造成严重影响整个身心健康的问题，出现如神情恍惚、思维迟钝、记忆力变差等精神性方面的问题。有很多人尽管已经清楚的知道了过度的手淫而肾虚是造成记忆力减退的原因，却把“补肾”和“补脑”问题错误的分割开来看待，似乎补肾是补“肾”而不是补“脑”。但二者的原因是如此明显相同，怎么补肾就不会补脑了呢？所谓的“补肾”实际上就是补营养，难道其中就不包括补大脑的营养？
当然，什么健脑补肾的“药物”也未必真正能够完全起到健脑补肾的作用，何况使用药物也仅仅是中医的一种方法而已。即便是“补肾”也未必就是要吃“药”补肾。“肾虚”说到底不过就是一种“虚”罢了，难道“体虚”了也要靠去吃药补身体？你以前没有肾虚阳痿早泄记忆力下降等问题的时候也并不是靠服药来支撑着的，现在有了这些问题也绝对不是因为身体缺了什么“药”而造成的。
“肾虚”了就要“补肾”，“阳痿”了就需要“壮阳”。犹如失血了就要输血浆而不是吃补血丸，口渴了就要喝水而不是吃消渴丸一样。道理虽然很简单，但关键是很多人并不明白所谓的【肾虚问题】产生的原因，犹如他们只知道过度的手淫或性生活纵欲而并不知道过度的纵欲流失消耗的究竟是什么和应当补充什么一样。
其实能够真正有效的补肾壮阳的东西也并没有什么玄秘难懂之处，就是中医的方法也并不尽然都是用“药”来填补亏虚壮阳固精的，中医更强调的是营养食疗的方法。科学的营养食疗原则就是【流失什么补什么】【需要什么补什么】【吃什么补什么】。
其它关于如何科学的补肾填虚的问题兹不赘述，需要帮助的话也可以在这里给我发消息留言以便联系。祝健康愉快！