怎样才能避免得癌症

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后典雅Am
推荐于2017-09-01 · TA获得超过979个赞
知道小有建树答主
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癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。长期素食、且生活接近然的佛寺僧尼,由于体质都偏属优质弱碱性,所以尚没有发现罹患癌症的病例。在弱 碱性体质的状态下,癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。少吃酸性的荤食类,多吃碱性食物,另外可吃绿藻和带壳菱角汤,改变你的体质,并励行接近自然的良 好生活规律。
关心自己也要关心别人,85%癌症病患属于酸性体质。健康人的血液是呈弱碱性的,大约是PH7.35~7.45左右。婴儿也是属于弱碱性的体质。成长期的 成人有体质酸化的现象。根据一项六百位癌症病人体液分布的研究,显示85%癌症病患属于酸性体质。因此,如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病的第一步。

酸性体质的生理表征:

1.皮肤无光泽。

2.香港脚。

3.稍做运动即感疲劳,一上公车便想睡觉。

4.上下楼梯容易气喘。

5.肥胖、下腹突出。

6.步伐缓慢、动作迟缓。

为什幺会形成酸性体质?

1.过度摄取乳酸性食品

a)肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。

b)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到细血管的末稍,而易造成手脚或膝盖的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。

c)年轻力壮时吃适量的肉类是对的,但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。

2.生活步调失常会造成酸性体质

a)生活步调失常会造成精神与肉体的压力。

b)据统计,晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。

c)人类本来就活在节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮食,也不能日夜颠倒。

d)人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,晚上则由副交感神经工作,若使其错乱及倒置,就亦百病滋生。

3.情绪过于紧张

a)文明社会会造成的压力。

b)工作上或精神上的压力。

c)当一个人承受精神压力后,一旦紧张松弛,时会造成猝死,称为潜在性副肾皮质机能不全症。

4.肉体的紧张

a)动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差, 或手术压力远超过副肾调整功能,则可能造成病人死亡或其它不良影响。

b)若发现病患脸部浮肿,需详加询问病史及服药状况,为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者,施以针灸要特别注意反应。

c)劳动或运动过度,通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。

附录:常见食物的酸碱性

1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。

4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

6.强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。
群众看世界
2023-11-15 · 经理
群众看世界
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预防癌症是一个复杂而多方面的过程,涉及到生活方式、环境因素和遗传等多个方面。虽然无法完全避免癌症,但通过一些健康的生活方式和预防措施,可以降低患癌症的风险。以下是一些建议:

  • 保持健康的饮食: 摄入丰富的水果、蔬菜、全谷类和蛋白质。减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入。一些研究表明,高纤维饮食和抗氧化物质有助于降低癌症风险。

  • 保持适当的体重: 肥胖与多种癌症的发生风险增加相关。通过保持适当的体重,可以降低某些类型的癌症风险。

  • 定期运动: 积极的生活方式包括定期运动,有助于维持健康的体重、增强免疫系统,并被认为能够降低患某些癌症的风险。

  • 限制酒精摄入: 高酒精消费与多种癌症的风险增加相关。建议限制酒精的摄入,或者在可能的情况下选择戒酒。

  • 戒烟: 吸烟与多种癌症,特别是肺癌,直接相关。戒烟是降低癌症风险的重要步骤之一。

  • 避免过度暴露于紫外线: 避免长时间在阳光下暴露,使用防晒霜,戴帽子等方式保护皮肤,可以降低皮肤癌的风险。

  • 注意工作和生活环境: 减少接触有毒化学物质和致癌物质的可能性。在工作和家庭环境中,采取措施来减少可能的致癌物质的暴露。

  • 定期体检: 定期体检有助于早期发现和治疗潜在的癌症。参与癌症筛查计划,如乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌等筛查,有助于早期诊断。

  • 避免 HPV 感染: 人乳头瘤病毒(HPV)与宫颈癌等相关,接种 HPV 疫苗可降低感染风险。

  • 请注意,这些建议并不是百分之百能够预防癌症,但它们有助于降低患癌症的风险。最好的预防是综合考虑多方面的因素,保持健康的生活方式,并定期接受医生的健康检查。

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WH广发肿瘤医院
2019-02-12 · TA获得超过738个赞
知道答主
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坚持每年全面体检,不烟酒,坚持锻炼身体,保持良好的心情和精神面貌,合理膳食结构,这样能使你得到良好的身体,这才是革命的本钱!
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百度网友020999be0
2011-02-23
知道答主
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保持心情的健康,多运动,生活规律,不抽烟喝酒
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匿名用户
2017-01-24
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