我今年15岁了，身高只有1米49，有什么方法能长高，我是女生
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多喝牛奶，最好是每天一瓶，纯牛奶效果好些，还要多运动，女生比较适合跳绳，坚持下来你就会长高的，还有就是最好不要乱吃药，影响内分泌
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运动是最重要的，但还有一点也很重要，看看你的家人吧，你的家人有多高你就会有多高，女生应该和妈妈的身高高不多吧，你看看妈妈多高吧！
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还没发育。发育了再说，我同桌因为发育，哇，噌的一下子，飞跃啊，原本跟你差不多，现在一米6，哦，对了，她现在才16岁，就是这几个月……
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顺其自然，
注意饮食，
多多锻炼！
不要相信广告！
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多做体育锻炼，多喝牛奶，多吃含钙的食物，真的有帮助的。。。。。
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