我今年18岁了，近1米8，还差近10厘米才能摸到篮筐，可以再增加弹跳力了吗？怎么练啊？
15个回答
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楼上的说了一长段垃圾，你有1米8了，还够不到篮筐，你说还能怎么办？就一个字，练，我现在是1米78，已经能单手扣上了，就这样还不算是很好的弹跳力，看来你的身体素质太差了。
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方法很多 可以做些深蹲 单脚跳 提踵
协调性练习。。。。。。。。
协调性练习。。。。。。。。
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呵呵
努力练吧
努力练吧
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当然可以了，想摸篮筐得天天锻炼哦！只要天天锻炼就可以了！
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楼上的，摸高3.20？篮筐3.05！你足足超过15CM！你可以扣篮了！
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