Question

长高有什么好的方法么，吃些什么食物可以呢？？

Answer 1

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
增高快网站的快高不错，有机会可以去了解一下哈

Answer 2

多喝牛奶和大骨头汤，平常多打打球什么的

Answer 3

每天早上起床后,花几分钟压压腿或者将两腿伸直并拢,身子往下压,最好能碰到自己的脚,跳绳也是一个不错的选择,总的来说,还是要多运动
这样有助于拉松你的韧带,才更容易长高,至于食物方面,如小白菜,牛奶,豆浆,等都是低脂且富含钙的食物,不妨多吃