Question

我有严重的心理问题，只要一做错事心里就会东想西想，好痛苦。

我是个很没信心的人，只要一错做事就会东想西想，觉得自己笨、没用。这样一来更做不好事情，给老板带来损失。我觉得老板和同事都有点讨厌我，觉得有很多人都看不起我，因为我笨，我都来这里快一年了，还是这样真没长劲，大脑反应迟钝、不会动脑筋、内向、少言寡语、性格急躁，一忙起来就手忙脚乱的。而且我也很自卑，我真的很痛苦，跟老板说我不做了，但是她又不招人（因为只有两个人），我又不可能就这样走。怎么办啊？？？有时想到解脱了多好。

Answer 1

　　朋友，你好！虽然我们是互不相识的陌生人，但是你要知道，其实人是有共性的，人的很多习性或者思想等，往往存在着极其相似之处。于是，你的感受，很多人都曾经有过，包括我自己，有的时候也会很自卑。所以说，你的这些想法和心理感受，我觉得都是正常的，并不能说明你有严重的心理问题。而你能够把自己的想法说出来，比起那些没有说出来，甚至不敢说出来的人，是值得称赞或者敬佩的。你做到了起码的坦诚和真实。
　　至于缺少自信心，认为自己笨、反应迟钝、性格急躁等，确实也需要引起注意。那么需要怎么做呢？我根据自己的经历和感受，谈一下自己的观点，希望能对你有借鉴作用。我曾经有一段时间，每天早上起床，对着镜子，端详着自己，微笑，微笑，再微笑，并告诉自己，美好的一天开始了。然后静静坐下来理顺一下思路，想想一天要做的工作。下班回来，再理顺一下思路，检查自己一天的状态，反思、总结。睡前活动一下，听听音乐、做做瑜伽之类的。坚持一段时间以后，也许你在无形中就发生变化了。不要以为这样做很傻、很可笑、很做作，其实是管用的。真的！只要你坚持下去，就会发现成效的。
　　首先，要经常肯定自己，给自己积极的暗示。即使做错了，也不要过度的自责。很多人都曾经跟我说过，人要想成功，就先要学会不要脸，厚脸皮。虽然这么说有点儿粗俗，但其实就是告诉你，内心要坚强一些，成熟一些，抗打击能力强一些。如果你一味气馁灰心，这些良好的品质是建立不起来的。其次，你应该是一个对自己要求过于严格、期望值太高的人。那么，你应该降低自己的期望值，也没有必要对自己要求过高。人非圣贤，孰能无过。这不是教我们堕落，而是教我们平和心态。再说，一个人不可能时时处处都优秀。天外有天，人外有人。要勇于承认自己的不足之处，肯定他人的优秀之处。甚至我们都不妨在自己做错事情的时候，调侃自己一番，都是无所谓的。再次，就像前边很多朋友说的，你想得太多了。如果老板真的觉得你不称职，恐怕也不会容忍一个无能的员工吃闲饭啊？说明，你还是可以胜任的，是称职的。
　　朋友，人是可以改变的。希望你能快乐的生活！

Answer 2

尽了自己的努力做了就好了，不要老是担心自己做错了会受到别人的种种看法，有时自卑的人并不是因为自己的能力不如别人，而是缺乏自信，往往低估了自己的能力。相信别人能做到的事我也能做到，自己并不比别人差，遇到事情事情慢慢解决，急功近利有时会事得起反

Answer 3

先别忙着不干了，其实是你想的有点多了，做我自己的事情就可以了，不要患得患失，放轻松，别给自己太多的压力，做好自己的事情，认可不认可，由他们定好了。你先试着先干干工作，实在不行，在换。总之一点每天都开心点，不要光想着未来，现在很重要

Answer 4

就像你说的,你真的是一位超没自信心的人!
像上所说你其实很多事情是因你自己想的太多了,如果老板同事真不喜欢你,你想你还能在那里待一年吗? 如果你做的真不好老板不会把你裁了吗?
要真想提升自信心,,那也不是一件难事!
平常多交些朋友,跟他们多玩, 有时间多看书充实自己!
也可以多听听音乐陶冶情操!
...................

Answer 5

如果你做的真的如你说的那么不好的话，老板早就把你辞退了，既然可以留下你，那你必定能胜任他交给你的任务的！给自己打打气吧！精神些！