瘦小腿方法 5
如果坐凳子上做在最外侧，身子跟大腿大腿根小腿姿势都保持90度脚中间夹着一张纸，脚后跟向上踮起，这样一直保持这个姿势，会有减小腿的效果吗...
如果坐凳子上 做在最外侧，身子跟大腿 大腿根小腿姿势都保持90度脚中间夹着一张纸 ，脚后跟向上踮起，这样一直保持这个姿势，会有减小腿的效果吗
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