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我推荐你可以用中药制品的茶疗，我之前失眠非常严重,
晚上根本就睡不上几个小时的时间就醒过来了经常早醒，
醒过了就没办法再入睡了，真的很心烦！
白天没有一点精神 不过我可以告诉你我现在的失眠问题解决了你也可以服用一下
希望你早日摆脱失眠给你带来的烦恼！
晚上根本就睡不上几个小时的时间就醒过来了经常早醒，
醒过了就没办法再入睡了，真的很心烦！
白天没有一点精神 不过我可以告诉你我现在的失眠问题解决了你也可以服用一下
希望你早日摆脱失眠给你带来的烦恼！
参考资料： http://shoucang.baidu.com/evP8yP8qJ1
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睡不着晚上要少吃点东西。
要想快点好起来，需要找到自己失眠的原因。你是因为什么而开始睡不着觉呢？
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睡前喝一杯牛奶或者蜂蜜水或者吃点水果都可以，还可以把橘子橙子之类有芳香气味的水果放在枕边，也可以促进睡眠
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烦烦烦，睡不着应该吃什么？
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失眠睡不着应该吃什么？
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