怎么样才能科学减肥呢
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减肥切忌不可急功近利
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1，早上起床后喝一杯温开水
2，饭前30分钟喝一杯水
3，饭后多走动
2，饭前30分钟喝一杯水
3，饭后多走动
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减肥的话一定要去湿气寒气重的一定要多吃温热的食物
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减肥需要的是头脑清醒的自律而不是盲目跟风
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锻炼么
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