Question

对于学习，我总是很力不从心，努力后还是那样子！就要高考了，在心理上，做什么样的调整比较合适？谢谢

Answer 1

你好， 随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。

心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。

首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。我知道一个不错的博客你可以去看看，你网上搜一下晓鹏学习方法博客，面除了有有意思学习方法、解题技巧，还有各个科目详细的复习计划、解题窍门以及复习资料，都是他的经验总结，希望能够帮到你哦！要相信自己，好好努力哈，你一定能专心的学习的！加油！

Answer 2

你首先要明白这个世界上的事情分两种，一种是自己的事，另外一种是别人的事，你能改变的只是自己的事，至于成绩阿什么的都是不由你决定的，所以别太在意。以我去年的经验告诉你，你每次考试只需要尽自己最大的努力做对自己会的题，然后成绩出来后再搞懂自己不会的题就行了。每个星期适当的放松是很重要的，周末可以适当去郊外走走，散散心，或者和朋友聊聊天。别把分数看得太重要，心态自然就放松了。祝你成功哦。

Answer 3

找到自己的发力点，通过和父母、老师、同学谈自己的想法，也可以通过科学的心理测量手段来测试自己的兴趣爱好，将学习和兴趣结合起来。应该让自己懂得，高考不是一切，但只有通过高考，上了大学，才能更好地发挥自己的兴趣爱好。高考是一个标准，只有通过了这个标准，才能被别人认可。
祝你好运

Answer 4

应该多看书，多做点容易的题目，增加自信心，然后慢慢加大难度，还有平时多锻炼身体，就算是几分钟也可以，这样也能缓解压力，其实高考没有什么可怕的，其实都是心里在作怪，只要努力，一定会有收获的，相信自己！祝你高考顺利！

追问

我知道是心理作怪！师兄师姐都说了，过了心理这一关，每一科就可多加好几分了！可是，看着徘徊不前的名次，我除了掉眼泪之外，不知道干什么了！

追答

没有什么，成绩并不代表什么，现在都是高学历的给低学历的打工，只要你有能力，不要在乎上什么学，学习能力只是人的能力中的一种，不过，你也不能放弃，坚持，我在高中的时候也是那样，在班里都是倒数，最后上了市里的一所大学，不过进入大学我的成绩突飞猛越，一直都在前几名，每年都有奖学金，不过就是少了点，不过还是挺自豪的，所以你现在要放下心态，不管其他的，只要好好学就行！