Question

想降血压吃什么好呢！有经验的人士给个见解！

Answer 1

吃富含钾的食物可降压。香蕉和酸奶中钾的含量较高，有助于控制血压。国外的一项医学研究对2600人进行跟踪调查，结果表明：接受实验者每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一根香蕉和225克酸奶，五个星期后血压可下降4毫米汞柱。
此外，高血压患者还可以多喝芹素茶，芹素茶含有芹菜素有降压作用，还有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人健的佳品。

每天多吃些蔬菜、酸味水果（如柠檬、橙子等），可以起到降压的作用。

Answer 2

最简单最方便的降压方法就是茶饮，您可以试试罗布麻茶，罗布麻茶是现今最 好的绿色降压产品，饮用方法简单，像普通的茶一样，就可以了。纯绿色自由，没有副作用。建议您饮用罗布麻中最好的红麻，我一直在淘宝上买的。老板名叫：古阙沙洲，她人很不错 产品的介绍也实惠，并且是珍贵的红麻哟

Answer 3

建议您平时可以喝点张家界杜仲茶，它是非常好的降血压的一款保健茶。多年前去张家界旅游时接触到这款茶，给家人带了点。反应非常好啊！现在我都是在淘宝上买的。在一个叫三三特产店的店里购买的。茶非常不错！