Question

最近老是失眠又爱发脾气是怎么回事啊

患者信息：女 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
老是失眠 爱发脾气 心情烦躁

想得到怎样的帮助：
想知道是什么原因造成的

Answer 1

失眠是一种慢性、顽固性疾病，引起失眠的病因很多，1，长期饮酒，2，经常熬夜，3，用脑过度（打麻将过多，看电视时间太长，看书时间太晚，上网太久），4，工作、学习太紧张、压力过大，5，是否与家人、同事、领导长期关系紧张，6，是否经常坐办公室、少运动，7，长期情绪悲观、压抑。。。。。。。等等很多因素都可以引起失眠。你是否有以上情形，如有，尽量克服、改正，失眠会逐渐消失。
另外，还有一个最常见的原因（病因），脑供血不足。大脑缺血引起大脑功能失调，从而出现顽固性失眠。如果不治疗脑供血不足，失眠是很难治好的。所以，很多失眠患者长期治疗无效，这是很重要的原因。详情请查阅我的百度空间，里面有详尽说明（1，头晕头为何难以医治。2，头晕头患者的生活、自我保健须知）。
愿你尽早查明病因，早日恢复健康！

Answer 2

有内因和外因两种。
外因就是外界环境对你所造成的影响，比如压力过大，事情不顺心。
外因通过内因起作用，归根到底还是问题出在自己身上。第一，可能是生病了。失眠，脾气爆躁，很像是肝火旺。当然，不是指上火，有可能是肝脏内分泌调节出了问题吧。比如有肝炎的人火气就比较大，易怒，一点小事也会大发雷霆，还有可能是整夜都睡不着觉。而且更年期的时候也会有这种症状，不过你才二十五……
这是身体方面可能的问题。再有便是可能患 上了抑郁症这样的心理疾病。其表现是不想与人交流相处，如果是和别人在一起 话会觉得不舒服，容易莫名其妙的生气，发脾气。
解决方法是，一是要注意调理身体，加强锻炼，并且买一些菊花，甘草，枸杞之类的东西清热下火。二是多和朋友说说话，或者是出到外面去放松娱乐一下，做一些自己喜欢的能够让自己觉得轻松的事情，让自己快乐起来。快乐是最好的药，人快乐起来了，脾气就好，脾气一好，火就下去了，就能睡得着了。最后，如果条件允许，最好是去医院检查一下，听听医生的意见，毕竟人家是专业的。

Answer 3

不寐是指经常性的睡眠减少而言，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚或彻夜不眠，均属不寐。
本症《内经》称"目不瞑"、"不得眠"、"不得卧";《难经》始称"不寐";《中藏经》称"无眠";《外台秘要》称"不眠";《圣济总录》称"少睡";《太平惠民和剂局方》称"少寐";《杂病广要》称"不睡"，通常称为"失眠"。
凡因天时寒热不均，被褥冷暖太过，睡前饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料，或偶因精神刺激、思虑太过而致偶然不能入睡者，不属病态。若因疼痛、喘咳、瘙痒等而致的不能入睡，不属本症讨论范围，可参见有关条目。
[鉴别]
常见证候
心阴亏损不寐:不易入睡，心悸而烦，多梦健忘，潮热盗汗，手足心热，口燥咽干，舌红少津，脉细数。
心肾不交不寐:难以入睡，甚则彻夜不眠，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，健忘多梦，腰膝酸软，遗精，舌红少苔，脉细数。
心脾两虚不寐:失眠，多梦易醒，面色少华，身体倦怠，气短懒言，心悸健忘，食少便溏，舌淡苔薄，脉细而弱。
胆气虚怯不寐:恐惧不能独自睡眠，寐而易惊，如人将捕之，心憺憺然，头晕目眩，喜太息，或呕苦汁，舌质胖淡，脉细弱而缓。
肝经郁热不寐:睡卧不宁，多梦易醒，烦躁易怒，胸胁胀满，喜太息，口苦目赤，小便短赤，舌红苔黄，脉弦数。
痰热扰心不寐:睡卧不宁，多梦易醒,心烦不安，胸闷多痰，恶心欲呕，口苦而粘，舌红苔黄腻，脉滑数。
心火亢盛不寐:失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，小便短赤疼痛，舌尖红，脉数有力。
余热扰膈不寐:坐卧不安，难以入寐，虚烦不宁，胸膈窒闷，嘈杂似饥，舌质红，苔薄黄，脉细数。

中医中药可以治疗,
属于哪种情况可以告诉我

Answer 4

可能压力比较大，是失眠惹的祸引起自律神经失调
又遇到一些烦心事。如果超过3个月解决方法是，一是要注意调理身体，加强锻炼，并且买一些菊花，甘草，枸杞之类的东西清热下火。二是多和朋友说说话，或者是出到外面去放松娱乐一下，做一些自己喜欢的能够让自己觉得轻松的事情，让自己快乐起来。快乐是最好的药，人快乐起来了，脾气就好，脾气一好，火就下去了，就能睡得着了。最后，如果条件允许，最好是去医院检查一下，听听医生的意见，毕竟人家是专业的建议必须去正规医院进行心理干预治疗。

Answer 5

失眠应该是有心事，休息不好造成心情烦躁，所以就喜欢发脾气，所以就更失眠，恶性循环哎。。。
心情烦躁的时候喝杯茶，看看外面的风景，发会呆。要发脾气时，沉默一会再开口，可以冷静的说事，那样能更好的处理麻烦，你心情好心情坏事还是那个事，不如温和的对待人和事物。
晚上睡之前，可以喝杯牛奶，或者做几个简单的瑜伽动作，然后不要去想太多事，放松的入眠。