吃什么会减肥 5
吃什么有助于减肥啊？特别是减腿,我上身很瘦了。三餐该怎么吃,吃些什么？是不是低热量就可以？拜托帮帮我！真的很急...
吃什么有助于减肥啊？特别是减腿,我上身很瘦了。三餐该怎么吃,吃些什么？是不是低热量就可以？拜托帮帮我！真的很急
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早上吃些清淡的，粥，咸菜
中午可以吃点好的，下午可以多吃些水果
补充水分
西瓜
黄瓜，苹果都行，晚上尽量少吃油腻的东西
要是在能配合点减肥贴什么的就更好了
中午可以吃点好的，下午可以多吃些水果
补充水分
西瓜
黄瓜，苹果都行，晚上尽量少吃油腻的东西
要是在能配合点减肥贴什么的就更好了
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管住嘴，迈开腿，饿不着照样瘦！
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我跟你一样。 也是腿粗。 上身很瘦。 我从昨天开始减肥拉。！ 坚持节食和过早不食！ 一定可以瘦下来的。！ 相信自己，腿会瘦的！
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减肥绝对不是不吃东西，而是应该吃得更加科学，更懂营养搭配。
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辣椒
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