姬松茸有哪些吃法
姬松茸的吃法有松茸饭、姬松茸清鸡汤、小炒姬松茸、姬松茸炒肉、松茸与蒸蛋、松茸炒白菜片、松茸炒牛肉等。
以小炒姬松茸为例,做法如下:
工具/原料
新鲜姬松茸4朵、猪肉末50克、毛豆50克、盐2克、料酒5克、姜丝3克、大蒜叶2根、油适量
1、准备好所需食材。
2、猪肉末中加入适量盐和料酒,搅拌均匀,腌制10分钟。
3、姬松茸洗净,切成片状。
4、起锅热油,下入姜丝爆一下。
5、然后倒入腌制好的猪肉末,划散,翻炒至变成白色。
6、下入毛豆,一起翻炒一下。
7、倒入100ml左右的清水,大火煮开,转小火焖3分钟。
8、再加入姬松茸片,翻炒均匀。
9、最后加入适量盐调味即可。
10、出锅别忘了撒上大蒜叶子,增香!
11、小炒姬松茸成品图
姬松茸花胶土鸡汤:
材料
花胶30克、姬松茸30克、鸡胸肉200克、姜1块、米酒适量、盐适量。
1、将花胶洗干净隔水蒸20分钟,关火后取出来放凉加米酒用清水泡6-8小时左右洗干净备用。
2、将土鸡切成小块烧开水煮到没有血水捞起来洗干净备用。
3、将姬松茸用温水泡半小时左右取出剪掉底部泥土,洗干净跟鸡肉、姜一起炖1小时,然后将洗干净的花胶和适量米酒放就去再炖半小时。
4、将炖好的花胶加上盐调味。
5、装碗上桌。
羊肚菌姬松茸杂菌汤:
材料
羊肚菌3克、姬松茸8克、猴头菇20克、排骨1斤半、花菇10克、黑木耳10克、茶树菇20克。、
姬松茸花胶西施汤
材料
姬松茸8g、花胶10g、龙眼肉20g、淮山30g、枸杞20g、蜜枣30g、陈皮10g、瘦肉500g。
姬松茸炒饭
材料
饭,姬松茸,油,蒜蓉,培根,豌豆,蒜,盐,酱油,香油。
奶酪姬松茸炒饭
材料
姬松茸5根、培根2片、洋葱30克、西葫芦半根、黄油10克、隔夜饭1碗、马苏里拉奶酪30克、番茄酱2汤匙(30ml)、盐1/2茶匙(3克)
姬松茸扒牛排
材料
姬松茸100克,牛黄瓜肉100克,青豆少许,鸡蛋1个,法香少许。调料面包糠适量,精盐2小匙,绍酒1匙,蚝油1小匙,蘑菇高汤1/2杯,橙汁1/2小匙,色拉油适量。
那么对我们癌症患者来说,姬松茸应该怎样吃呢?实际上用它烹制菜肴,宜荤宜素,烹、蒸、煮、炖、炒、火锅、煲汤均可。下面向大家介绍几种吃法:
一、姬松茸煲山药
用料:姬松茸(干品) 50克 、山药 500克 、肋排骨 300克 、少量葱姜、盐适量
做法:
1.将姬松茸菌洗干净,用300毫升水浸泡两小时,浸泡姬松茸的水不要丢弃,留用。
2.将肋排骨洗净,用刀剁成一寸大小,在滚水里氽掉血水,待用。
3.沙锅里加入1500毫升水,煮开后放入肋排、姬松茸和葱姜,浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再次煮开就将火调到最小,小火慢慢煲。
4.将山药去皮,切成厚度为8毫米左右的块状,待用。
5.排骨和姬松茸煲两小时后,加入山药,加入适量的盐,大火煮开后再小火煮20分钟。
6.关火,装盘上桌。
功效:补虚抗衰、润养脾胃、补气养血、扶正祛邪。
注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。
二、姬松茸西红柿面
用料:姬松茸(干品)20克、西红柿250克、挂面100克、盐适量、花生油少许
做法:
1.将姬松茸菌洗干净,用300毫升水浸泡两小时,(对老年人适合将姬松茸切斜丝)。浸泡姬松茸的水不要丢弃,留用。
2.将西红柿洗净,切丁,待用。
3.炒锅里加入少许花生油,烧热后将西红柿丁放入,煸炒。
4.将姬松茸丝放入锅内,浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再加水至3000毫升。
5.待汤沸腾,将挂面放入,煮开后改小火。小火煮10多分钟,至挂面熟而软。
6.关火,装碗上桌。
功效:滋阴解烦、凉血平肝、健脾消食、提高免疫。
注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。
三、白菜双菇锅
原料:姬松茸20朵克、香菇 20克 、笋片 50克 、大白菜 300克 、五花肉 50克 、葱姜适量、盐适量、高汤500毫升
辅料:党参 9克 大枣6颗 枸杞 6克
做法:
1.姬松茸、香菇泡水洗净,泡三个小时,浸泡姬松茸和香菇的水不要丢弃,留用。
2.笋片、葱、姜洗净;大白菜洗净,切块;将五花肉切片或块儿。
3.全部原料和辅料放入砂锅中,加入泡的蘑菇水和高汤。
4.炖煮30分钟后,关火。淋上香油,即可食用。
特色:
姬松茸和香菇是抗癌菇类,强肝、抗菌及促进新陈代谢,使体内废物及毒气顺利排除;大白菜属十字花科蔬菜,多吃抗癌;党参、大枣、枸杞补气血;这道才非常适合癌友们享用,鲜度不错哦!
注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。
四、姬松茸素水饺
原料:姬松茸50朵克、黑木耳 25克 、豆腐 250克 、小白菜 500克 、葱姜适量、盐适量、香油适量、标准面粉 500克 。
做法:
1.姬松茸、黑木耳洗净后泡三个小时(浸泡姬松茸的水不要丢弃,可以留作它用,如褒汤喝),将面粉用水和成面团,醒一个小时。待用。
2.将小白菜洗净,剁碎,略微攥水;将姬松茸、黑木耳、豆腐剁碎;将葱、姜洗净,剁碎;
3.全部馅料放在容器中,加入香油、盐,搅和均匀,成馅。
4.将面团揉和滑爽,搓条,撮成剂子,擀面皮。
5.把馅放在面皮中央,将皮捏合成水饺。
6.锅中加半锅水,烧开,下水饺,开锅后大约5左右分钟后,用笊篱将水饺捞入盘中。端上桌,沾醋食之。
特色:
姬松茸和木耳合用,降血糖、抗血栓、改善动脉硬化、抗癌、促进新陈代谢,小白菜属十字花科蔬菜,多吃抗癌;这样的水饺味道清香可口,刺激食欲,常吃有意。
注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香、五香面之类的芳香材料。
五、姬松茸煲鸭汤
原料:姬松茸 50克 、鸭子半只、黄芪 20克 、枸杞 20克 、淮山药 20克 、盐适量
做法:
1、将鸭子切块儿,汆水,捞出待用。
2、将姬松茸菌洗干净,和黄芪、枸杞、淮山药一同用水浸泡两小时。浸泡的水不要丢弃,留用。
3、将鸭块和浸泡好的姬松茸、黄芪、枸杞、淮山药及浸泡的水一同放入砂锅,大火烧开后改小火焖煮2个小时,然后放入适量盐,小火再煮20分钟。即可食用。
哈——!香喷喷的姬松茸煲鸭汤,真的好吃呵,让人食欲大增!
功效:滋阴养血、健脾补气、补肾养肝、提高人体抗病能力。适合各类癌症患者、体虚久病患者、免疫力低下者食用。
注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。