Question

大便很硬拉不出来 怎么回事是不是便秘了

Answer 1

肯定是，平时多注意饮食啊。多喝水、酸奶，多吃纤维多的食物（蔬菜、水果），平时多注意，坚持一段时间就会好转了。你也可以食用低聚果糖这类型的益生元，可以很好的解决便秘问题，能很好的清理肠道，希望我的回答能帮到你。

Answer 2

考虑有便秘的可能，建议多饮水，吃点香蕉、土豆、白薯、胡萝卜以及高纤维的食物等，养成定时排便的习惯。

Answer 3

平时要多吃粗粮，水果，蔬菜，喝点酸奶益生菌饮料之类的，然后要养成每天排便的习惯，还可以去中医开点通便的决明子，大黄，番泄叶。开塞露是蹲在马桶上的最后手段，使用比较麻烦。

Answer 4

每天早晨起床后饮用一杯温白开水,`或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.水果就多吃香蕉。吃饭的话口味要清淡,`饭前一个小时吃苹果，一天两个，坚持吃。

Answer 5

每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜对你有帮助