Question

长期失眠会带来哪些危害？

Answer 1

长期失眠会引起很多疾病，主要影响有以下几个方面： 1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2、神经衰弱、抑郁症、心脏病等。长期失眠造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，因为小小的睡觉问题都不能解决，心理不免产生压抑情绪。在这些因素的长期作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状。 3、影响工作、学习和生活，失眠往往导致白天精神不振，工作效率低下，紧张易怒，与周围人相信不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。 4、儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 5、调查发现，长期失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素。 6、长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。 人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。研究发现睡眠不但是我们维持生命所必需的，而且，对机体自我修复、养颜美容、恢复精神和体力都十分重要。如果长期失眠睡眠质量不好，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，更影响青少年的生长发育；经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急、免疫力降低，导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，由此也很有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

Answer 2

1、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。 2、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。 3、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。 4、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

Answer 3

1.免疫功能下降，抵抗力减弱。 2.失眠引起记忆力减退。 3.失眠影响工作学习 4.导致植物神经紊乱等。

Answer 4

我也是 听说会记忆力下降 精神也会长期不佳 还有你应该知道 致命的 老的快啊

Answer 5

由于生物因素、心里因素和社会因素，人会出现失眠的状况。英国萨里大学在《美国国家科学院院刊》上发表文章“每夜睡眠不足6小时，持续一周人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。睡眠不足还会扰乱生物钟，让人一天内精神不稳定。这就意味着缺乏睡眠会阻碍身体的功能补给功能，提高人们患病的风险。一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性损伤，引发多种疾病。”
2016年6月8日《益寿文摘》报头版头条在文章中引用了台湾专门研究睡眠问题的长庚医院内科医师罗友伦的研究发现“当睡眠债累计到一定程度后，就会对身体造成严重伤害，包括皮肤干燥、晦暗无光、听力减退、耳聋耳鸣、食欲不振、肥胖、胃黏膜糜烂溃疡、心脏病、感冒等疾病的患病几率会升高。”该文指出“良好的睡眠质量是长寿的关键。美国抗癌协会调查显示，每晚平均睡7-8小时的人寿命最长，每晚平均睡4小时一下的人80%是短寿命。”
如何解决失眠问题迫在眉睫。各种安眠药相继问世，但是安眠药带来的副作用也不容小觑。我们都知道安眠药又依赖性和安全隐患，只有凭医生的处方才可以买到。同时安眠药可抑制呼吸，使记忆力减退，严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制，以及各种后遗症。安眠药还会引起人焦虑和失眠早醒。长期服用安眠药者夜间死亡率较高，这可能和该药引起的夜间呼吸暂停有关。此外，安眠药停药后反弹性失眠，甚至比用药前更为严重同时还有可能伴有恶心、呕吐、耳鸣、焦虑、注意力不集中、震颤及不自主运动等症状。
在此建议各位失眠患者朋友放松心态，多做运动同时结合食疗如芬格欣，去慢慢治愈失眠恢复正常。祝各位早日摆脱失眠困扰