Question

成年人每天至少要喝多少水

Answer 1

成年人每天的饮水量是根据身体的水液代谢情况，根据体重和体表面积决定的。
可根据体重或体表面积计算：
每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml）。
每日需水量（ml）=体表面积（平方）X1500（ml）。
成年人每天水的摄入量2000--2500ml，其中饮水量1000--1200ml，食物含水量700--1000ml，体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml.
所以，成人每天要喝1000--1200毫升水。

Answer 2

您好：
成年人每天的饮水量是根据身体的水液代谢情况，根据体重和体表面积决定的。
可根据体重或体表面积计算：
每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml）。
每日需水量（ml）=体表面积（平方）X1500（ml）。
成年人每天水的摄入量2000--2500ml，其中饮水量1000--1200ml，食物含水量700--1000ml，体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml.
所以，成人每天要喝1000--1200毫升水。

Answer 3

成年人每天至少需要喝1500毫升水,8杯左右 饮水的4个最佳时间 第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处

Answer 4

许多资料都说：人一天最好有1500毫升水的摄入量，大概8杯水左右，但最新研究表明，其实一天并不需要喝够8杯水，因为除了喝水，我们平常吃的食物含水量也相当惊人（如西瓜的含水量就达90﹪），喝太多的水小心饮水中毒。所以，我们一天以喝6杯水为最佳。

Answer 5

一个人一天到底需要喝多少水呢？福克博士说：“要保持身体健康，每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。如果是做运动或者在热天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某种个别情况可询问医生。”人们已经研究出了饮水量的公式：不运动时：每人每天2公斤（8－10杯）做运动时：每人每天3公斤（13－14杯）并且白天和晚上都应该喝水。