Question

我是一名高二女生，经常便秘，腹胀。肚子里有很多气。

不知道是不是之前暴饮暴食，有时还吃不饱，再加上大喜大悲的我，弄得我高一就开始便秘。便秘之前，早餐经常是糯米类的，但吃了一段时间后，就感觉肚子里有很多气，想去上厕所，又不敢在课堂上说，只好憋着。之后，我就再也不敢吃学校的糯米类物质了。不知过了多久，便秘就发生在我身上了。平常很少吃上火的东西，但豆豆还是会一直长，之前都是鼻子在长，现在，下巴、额头、两眉间甚至脸颊也长痘了。我上网看了有关便秘的很多信息，有人说是要喝酸奶，又有人说不要喝酸奶，有人说要吃药，又有人说不要吃药..我都不知道怎么办了。之前在学校上不出，星期六、日回到家，情况就好转了，可这两个星期，回家还是便秘，我就很着急了。网上说要习惯性上厕所，我就去试着上厕所，15分钟了，只有尿意没有便意，还有点想吐。还说早上要喝一大杯淡盐水，那喝了一大杯淡盐水之后可不可以马上就吃早餐啊？我现在大概2-3天上一次大，而且量很少，很黑，很臭，但不会干。肚子还是经常有气，且经常会咕噜咕噜的响，挺不好意思的，怕吵到舍友们睡觉！还有，便秘时，吃饭要吃多还是少？像我这种便秘还要不要多吃水果和蔬菜啊？我是不是消化太良了啊？有人说，这是慢性结肠炎什么的，是真的吗？知识人士，救救我吧！我不要把答案复制上来后让我自己找原因的，至少要说明原因吧！谢谢！

Answer 1

你这是胃肠疾病引起的便秘跟胀气。
胃胀可以多喝酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，药物方面斯达舒可以标本兼治，改善症状的同时从根本上起到治疗的效果。

便秘：1.早上起床后喝大杯开水。
2.晚上睡前吃四片干玫瑰花10朵+蜜枣泡开水喝、枸杞+菊花+决明子泡开水喝。
便秘除了多饮水外，还要多吃蜂蜜甘蔗汁、酸奶、熟香蕉、核桃、柚子、葡萄柚、地瓜、糙米、苹果、芦荟、食物纤维，这些对便秘都很有帮助。
若上述的方法还不能解决便秘问题，那么建议你先去医院检查一下身体，是不是身体的某个部位出现病变，一般都是胃病惹的祸，当然也不排除其他情况。发现健康的症结，再对症下药，就
可以早日解脱便秘之苦。

Answer 2

必须同时采取两种方式对付宿便、痔疮等肛肠疾病，锐指向：遵医嘱治疗；普指向：应用食品辅助治疗，修复体液从而修复血液，缓解静脉丛曲张，从根本上治愈痔疮的产生原因。同时启用完全没有副作用的两样食品：1.美国虾青素；2.中国国珍松花粉。从大局看，以扶正纠斜。我的健康自检三条就是摄取最齐全的人体所需，清洁血液，解除静脉丛曲张阻塞对神经的压迫。
不论你在哪都一样，治疗肛肠疾病最好的地方是自己家里，解决肠道的静脉丛血管堵塞才是根治肛肠疾病的根。建议你采用我的健康自检三条，修复体液从而修复血液。
锐指向手段即药品、手术都不能根除宿便、便秘、痔疮的！体内缺乏相应的酶，之后就引发宿便。宿便引发便秘、痔疮、口臭、汗腺臭。痔疮是肠道壁上的毛细血管堵塞不通，静脉丛回流不畅产生扭曲、结团表现出的生命现象，医学上称痔疮（血栓）。痔疮的严重程度发生肛裂；痔疮萎缩变成息肉后如再复活则转成直肠癌。长在肛门口附近的为外痔，肛括肌以内以上的为内痔。肠道的痛觉神经微弱，经常是出血而不感痛。发现有外痔的，内痔也避免不了，因为整个肠道壁的静脉丛绝不会止堵着肛括肌而在直肠内壁就畅通。严重的会脱肛、肛裂。就医只是摘除病症，并未解决不再痔疮，只能靠长期的食品调整，清洁血液、疏通静脉丛血管。剥离宿便、缓解便秘、根治痔疮最好的方法是“锐指向”与“普指向”的结合，最好的检验标准是我的“健康自检三条”能长期做到就能真正的解决。
我是送渔不送鱼的，要学习，用自己的知识去改善自己的健康。
参考文章：《浅谈宿便、痔疮》。

Answer 3

1.吃饭要正常
2.多吃水果和蔬菜是肯定的
3.是消化太良，不用吃药
4.慢性结肠炎不是的，这个可以肯定
5.治疗：早起空腹喝一杯蜂蜜水，效果不错

追问

谢谢！消化太良，那为什么还要多吃蔬菜和水果的？

Answer 4

以前我也有胃病 胃病吃药是不行的 贵在养胃 定时吃饭 吃的清淡 生活习惯良好 慢慢就好的胃

Answer 5

首先 用开塞露排大便

然后每天吃蔬菜水果 保持大便通畅
便秘会生豆豆