Question

怎样治疗便秘

Answer 1

平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生.
1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化禾厶激性食物,多凳山大食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉唯历,蜂蜜类润肠通便食物.
2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.
3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.
4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.
5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.
6,如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成,因为枣竖大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的,祝:早日康复!

Answer 2

Answer 3

每培胡天1分钟学习养生配轮拦知识，有备桐洞无患。

Answer 4

Answer 5

有什么治疗便山老兄秘的好方法逗袭含饥？