怎样的方法减肥最有效？？
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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我有一个强悍的方法，而且不用节食，保证你不会在胖。每天喝最少四升以上的纯净水！用汗水沐浴四小时以上，不管你干什么，晚上十二点在用凉水沐浴全身，这很关键，用来收紧皮肤！
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少吃多动
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