Question

为啥趴着睡觉腰舒服

Answer 1

您好，偶尔趴着睡是没事儿的，不过慢慢的还是要改掉这种姿势的，呵呵，毕竟压着肚子睡不是很舒服的。我们应该保持正确的睡眠姿势：
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧。

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡厅神姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到腊世全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎轮伏肢弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。

Answer 2

可以缓解腰部压力

Answer 3

舒服吗？为什么我趴着一小会，腰就好酸呢。