我弟今年九岁,每次都是几天到十几天才大便一次,但是每天饭量也正常,肚子也不胀,这是怎么回事??? 5
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,主要原因有:生活习惯不良,饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。
指导意见:
要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,也可适当多吃一点。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。
指导意见:
要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,也可适当多吃一点。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。
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大便干燥,可能是肠胃问题吧,可以吃一下钙片,对肠胃有很好作用,要是再不行,去医院看看
采纳吧,谢谢
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2014-08-21
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人健康的话就是胃肠消化功能好 食物吸收得很好吧
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食物分解有毒素,排不出来
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第一,多喝水早上一杯蜂蜜水2多吃苹果,去毒最好的礼物3白罗钋,理气的(∩_∩)
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便秘,肠胃有问题。
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