Question

早晚喝果汁中午吃饭会瘦吗

Answer 1

早上按正常一半吃些，中午也按一半食量吃，晚上可以用一个苹果替代晚饭。不要喝啥果汁，要吃就吃固体的带纤维素食品，如：要苹果不要苹果汁。原因：进食中同时摄入纤维素有助于肠道蠕动，排除废物，肠胃的正常蠕动同样产生热量消耗能量（冬季尤其重要），替代的果汁类的添加剂及营养的丢失更令你得不偿失。注意身体健康是第一位的，身材是其次的。
当然，你在正常饮食基础上加果汁只会胖不会瘦。 但愿等帮到你。

Answer 2

会，但是空腹吃水果喝果汁血糖会升高，建议不要这样子减肥，对身体不好。

Answer 3

会的，这是饿瘦的

Answer 4

早上应该吃一点实质性的东西，午饭少吃，会瘦