Question

什么食物补血最快

从十多岁开始，就发现蹲下要不了多久，就感觉脚有点 胀，时间长了，起来后脚麻，无力，头昏，眼睛看不见 ！不知道生活该注意些什么！

Answer 1

现在市场上强调“补血快”的产品很多，但大多数只是外源性补血，长期服用，会产生依赖，骨髓这个“造血工厂”会产生惰性，一旦停用，有很多会回到原来的贫血状态。 阿胶补血是一种普适性补血，适合除“溶血性贫血”之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白，与人体亲和力极强，容易渗入造血链，刺激与造血链有关的细胞因子，促进造血干细胞的生成，提高骨髓造血功能，从源头解决贫血问题。 食品补血的特点是，安全但疗效慢。红枣、红豆、花生、黑木耳等长期服用也有一定补血作用，但疗效与东阿阿胶相比要慢得多，差得远。

Answer 2

现在市场上强调“补血快”的产品很多，但大多数只是外源性补血，长期服用，会产生依赖，骨髓这个“造血工厂”会产生惰性，一旦停用，有很多会回到原来的贫血状态。 阿胶补血是一种普适性补血，适合除“溶血性贫血”之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白，与人体亲和力极强，容易渗入造血链，刺激与造血链有关的细胞因子，促进造血干细胞的生成，提高骨髓造血功能，从源头解决贫血问题。 食品补血的特点是，安全但疗效慢。红枣、红豆、花生、黑木耳等长期服用也有一定补血作用，但疗效与东阿阿胶相比要慢得多，差得远。

Answer 3

什么食物更补血？

Answer 4

红枣、阿胶、动物肝脏。但是补血不是一天两天的事情，需要慢慢食疗。有人说吃葡萄干、花生也补血，有待考证。另外血糖低也是你需要注意的，一定要吃早饭，随身携带些点心、糖果！

Answer 5

多吃富含铁的食物，含造血原料的优质蛋白质，如动物肝脏、肾脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。