问： 20 前天去健身了 做了杠铃弯举 今天突然右胳膊伸不直了 怎么回事 我听同学说不是肌肉拉伤
问：20前天去健身了做了杠铃弯举今天突然右胳膊伸不直了怎么回事我听同学说不是肌肉拉伤同学说肌肉拉伤根本不能动了我的胳膊其他都好就是伸不直稍微一伸直就疼怎么...
问： 20 前天去健身了 做了杠铃弯举 今天突然右胳膊伸不直了 怎么回事 我听同学说不是肌肉拉伤 同学说肌肉拉伤根本不能动了 我的胳膊其他都好 就是伸不直 稍微一伸直就疼 怎么回事
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您好，我是健身教练，如果您是第一次健身，这是正常情况的，肌肉突然受到较大的刺激，产生大量肌酸，如果一段时间来恢复重组，大约7-15天，一天一天追歼减轻。建议您在这期间减少运动量。
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那我今晚还能去健身吗
我想快速增肌 这总休息也不行啊
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伤到关节了，所以伸不直。休息几天就好了，不是大事。
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这个没什么事，多注意就好了，运动要适量
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找个按摩师傅看一下，按摩一下就好了
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