Question

肚子胖了怎么办

Answer 1

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还枯迟有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。如果你是想单纯的减下肚子的话！你可以直接做仰卧起坐。不过那样的话会很难受！
我建议是，先进行适当的有氧锻炼。比如说：跑步，跳绳。（这些都可以在休息或是下班时间进行，而且不需要专门的场地。）只有先全身有了整体的减重且身体适应了一定的锻炼符梁或合，那样你再来局部的瘦身就轻松多了！
我的百度搜藏里有一些热销的减肥推荐产品，没渣李可以去看看

Answer 2

小肚运返冲子胖，怎么解旁歼世饥决

Answer 3

肚子是全轿弊渣身最容易胖的地方。第二是胃口特别好，通常都是把胃撑大闭悄了。三脾虚便秘肚子肯定大第四久卜键坐不动

Answer 4

多做运动 特别是仰卧起坐有利于腹部肌肉 少喝啤酒

Answer 5

我前段时间是用午后不食发，一周明显肚子上的肉就少了，我敬弯是每天早中饭正常，同时把零食戒了，晚饭只喝一杯豆浆源握或者牛奶 酸奶，然后雹稿庆吃个小的水果。我自己还挺管用的。