Question

我总是爱发脾气怎么办？

Answer 1

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我历做 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始 现液烂厅实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大闹隐动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

Answer 2

人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，隐空生气可灶返瞎以掩饰无能世森，但这样并不好。

Answer 3

总是爱发脾气怎么办？用身边的一个故拦高事告诉大家，爱发脾气影响事业，更影响生活简绝尺质量。记住这句：如果你是对的，你没必要发脾气；如果你宏饥是错的，你没资格发脾气。

Answer 4

人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，隐空生气可灶返瞎以掩饰无能世森，但这样并不好。