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建议平时要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次,戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。 我再教你一个好方法吧,就是平时多喝点有清泻胃火、清燥润肺功效的茶,我现在就是在喝这种茶,效果蛮好的,我才饮用了5-6天,就明显感觉到口气清新,持续使用了1个疗程,就彻底解决了我的口臭问题,真正达到休闲喝茶,满口含香,从此远离口臭烦恼。
你若是有兴趣可以了解一下,这是地址:http://shoucang.baidu.com/YbtGYcpDQ4i
其次,戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。 我再教你一个好方法吧,就是平时多喝点有清泻胃火、清燥润肺功效的茶,我现在就是在喝这种茶,效果蛮好的,我才饮用了5-6天,就明显感觉到口气清新,持续使用了1个疗程,就彻底解决了我的口臭问题,真正达到休闲喝茶,满口含香,从此远离口臭烦恼。
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会口臭!
要找到真正的口臭原因再说
要找到真正的口臭原因再说
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肯定会的 最好不抽 新刷牙 漱口 吃口香糖
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会 戒烟 学我 戒的话我给你介绍地方
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